艾灸关元有什么好处

3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(不可喝冷水或冰水)，以助器官排出体内毒素。

调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

艾灸关元的位置与作用和功效 艾灸关元的位置

指导意见：

关元是人体一个大穴，从字面上理解，它是人体元气的一个关口。艾灸关元可以提升人体元阳，元气提升，可以驱除人体内的诸多邪气，从而达到增强体质和强肾的目的。

体虚怕冷的人，坚持艾灸关元穴，可补肾气，让身体越来越强健

艾灸有什么用以及疗效功能|艾灸关元的疗效

2.6、防病保健，强身益寿。

艾灸是一种常用中医养生保健的方式，而且艾灸还能够治疗疾病，因此很多人都会选择进行艾灸，那么艾灸的疗效如何呢?本文是艾灸有什么用，艾灸的疗效，希望对大家有帮助!

艾灸的副作用

1、艾灸的副作用

1.1、事实上，艾灸几乎没有什么副作用，因为艾灸的原材料本身就是绿色、安全、无污染的，只要方法得当，穴位掌握准确，一般人在艾灸后都不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

1.2、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

1.3、由于体质和症状不同，开始施灸可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

2、艾灸的好处

2.1、调理阴阳。人体阴阳的平衡直接关系到疾病的发生和发展。我们可以依靠艾灸疗法的补阴阳的作用，达到调和身体内的阴阳分布。

2.2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

2.3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

2.4、补虚益气，补中理表。

2.5、调阴逆阳。

3、哪些人不适宜艾灸

3.1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。

3.2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。

3.3、孕妇及小儿囟门未闭合者，不宜艾灸。

3.4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。

正确艾灸的原则

1、艾绒质量

选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

2、环境通风

3、施灸部位

施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

4、避免烫伤

5、注（2）一只手轻轻握住膝下；意次数

体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。

艾灸的注意事项

1、凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的、、等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。

4、施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。

5、要注意、穴位的准确性:要注意舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。

6、现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

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每天艾灸关元穴会怎么样。可以吗？如不可以请说明

2 养肾驱寒

关元是人体足三阴经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。关元是人体保健要穴之一，艾灸关元坚持一段时间，可以增强体质，养生保健。艾灸关元能治疗一切阳虚和气虚证。

你好，针灸是中医治疗疾病的常用的治疗手段，艾灸主要是温经散寒止痛的功效，针灸关元穴位主要有强壮身体，补气补血的功效，局部的使用艾灸的治疗对于身体虚弱，免疫力低下的治疗是一种绿色的治疗方案。

另外关元是小肠的募穴，募穴即是脏腑之气汇聚在胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的重要场所，因此艾灸关元能促进小肠功能，增强人体对精微营养物质的吸收。

长期艾灸关元需要掌握每次的灸量，不必每次的灸量过大，需要循序渐进的进行。长期坚持能起到很好的养生保健的作用。

治疗肾虚的穴位，每天灸的话，肾气足了，男人会阳举，到这样的时候，可以停止。

艾灸关元穴的功效作用 艾灸关元多长时间为宜

取针后，何将军依然还在熟睡中，大夫不便打扰，便告诫将军的手下，将军需要好好休息一下，不要打扰。但是，将军的脚气是因湿气太重引起的，不是短期内能够治愈的，刚才的治疗只是暂时缓解了当时紧急的症状，要想治疗还需要很长一段时间的坚持，所以以后每天都要用艾条给将军艾灸两条腿上的阴陵泉，而且艾灸之后要让他喝碗水，并且这一段时间的饮食应当清淡，油腻荤腥尽量少吃。由于将军一直在征战中，条件所限使得有时候不能做到完全坚持艾灸治疗，所以一年多以后这个问题才算是地被解决。

1 补充气血 关元穴主要位于人体脐下三寸处，可以帮助补充人体的元气，适当的艾灸此穴位，可以帮助其解决气血不足的现象，容易引起月经不调等妇科疾病；其次艾灸关元穴，可以为人体补充元气增强人体体质。

艾灸关元穴可以促进人体血液循环，加速体内血液流速，可以缓解人体出现腰酸背疼的现象，可以去除身体寒气，这样可改善腰酸背疼现象，而且通过艾灸关元穴还能保护肾脏。

3 减肥瘦身

对于肥胖人群来说，生活中也可以通过艾灸关元穴促进减肥，肥胖人群大部分是脂肪堆积在腹部导致的，引起大肚子的出现；而艾灸关元穴能有效的燃烧脂肪，加快脂肪的燃烧，具有一定减肥瘦身作用。

4 调节肠道

关元穴接近人体小肠部位，而小肠是人体吸收营养物质的主要器官，艾灸关元穴可促进肠道功能元代有个姓何的将军，身材高大魁梧，经常受皇命带兵征战。有一年的春天，在行军中他的脚气病突然发作了（古代的脚气跟现在我们所说的脚气可不是同一个概念，它那时又叫缓风、脚气、脚弱。大多是因为感受湿邪风毒，或是平时肥甘厚味的食物吃多了，湿邪积累久了就化成湿热，再流注到脚上从而发展成的）。当时这位何将军先是腿部酸麻疼痛、软弱无力，到后来，何将军又出现发热、呕吐症状，什么东西都吃不下、整个小腹部麻木得都没有知觉了，而且还胸闷气喘，到后来整个身体都开始浮肿起来了，浑身痛得一点都不能碰，到后来甚至发展到神志恍惚、言语错乱了！，增强肠道对营养物质的吸收，对人体肠胃健康具有一定好处。

艾灸关元穴起什么作用

具体作

关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，、畏寒怕冷、遗尿、频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、艾灸大椎穴的好处：现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。精冷等等。

关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，、畏寒怕冷、遗尿、频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷等等。建议你要建立良好的生活方式，适当参加户外锻炼，增强体质，保持乐观开朗的性格。

补充阳气！能提高免疫力延年益寿！

三元穴位在哪?用艾灸有什么好处

功效主治：不利、腹胀、腹泻、水肿、黄疸。

你问的是不是关元穴，关元穴在神阙穴（肚脐）下方3-4cm之间的位置，记住是正中间3.艾灸的用法、作用和副作用。

艾灸关元穴可以补充元气，是保健养生的重要穴位。艾灸遇到不懂的问题关注我

艾炙关元穴有什么好处，

湿疹：常配合使用血海。

病情分析：

环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

您好，关元穴是是足太阴脾经、足少阴肾经与任脉的交会穴，是一个保健要穴

经常艾灸关元穴，可以起到补肾壮阳、温通经络、理气和血、壮元气的作用，当然这个也必须要有中医科医生辨证取穴，不能盲目去灸疗

夏至艾灸的好处

1 夏至艾灸身柱穴调节神经 身柱穴的位置：身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。

艾灸身柱穴的好处：灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等4 夏至艾灸关元穴有益心脏健康有防治作用。

2 夏至艾灸大椎穴增强免疫力

大椎穴的位置：大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

3 夏至艾灸中脘穴提升胃肠功能

中脘穴的位置：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。

艾灸中脘穴的好处：艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。

关元穴的位置：关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。

艾灸关元穴的好处：中医学认为，关元其施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。

现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。

关元的准确位置图（关元的的功效与作用）

关元穴具有培元固本、补益下焦之功，每天温灸3-5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。

阴陵泉穴属足太阴脾经经脉的穴道，在人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉穴相对。

具体作

阴陵泉穴的功效与作用

阴，水的意思；陵，土丘的意思；泉，水泉穴。阴陵泉的意思就是指脾经地部流行的经水和脾土物质在此穴中聚合堆积。此穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因为本穴位于肉之陷处，泥水混合物在穴中沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，所以名阴陵泉。

《千金方》中说："阴陵泉、关元，主寒热不节，肾病不可俯仰，气癃尿黄；阴陵泉、阳陵泉，主失禁遗尿不自知；阴陵泉、隐白，主胸中热，暴泄。"《百症赋》中说：阴陵、水分，去水肿之脐盈。《大成》中说：霍乱，阴陵泉、承山、解溪、太白。在这些古典医书里面，对阴陵泉穴的功能和作用均有非常详细的说明。你可能也知道，当我们遇到不通，或者有尿却又尿不出来、小腹鼓胀时，那可真是比便秘不知还要痛苦多少倍，甚至还有可能会引起脐下水肿，严重时甚至会伤害到肾与膀胱。此时，按压阴陵穴，就具有很好的治疗和调理功能。

阴陵泉穴主治病症

（1）这个穴位能够清脾理热、宣泄水液、化湿通阳，对通利，治疗脐下水肿具有；

（2）这个穴位，能够使腹胀、腹绞痛、肠炎痢疾、膝痛等得到缓解；

（3）长期按压这个穴位，对尿潴留、尿失禁、尿路感染、月经不调、炎、膝关节及周围软组织疾患，具有很好的改善、调理和保健效果；

（4）配足三里、上巨虚，治疗腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交，治疗不利；配肝俞、至阳，治疗黄疸。

阴陵泉穴自我取穴法

（1）正坐，将一只脚翘起，放在另外一只脚的膝腿上；

（3）大拇指弯曲，用拇指的指尖从下往上用力揉按，会有刺痛和微酸的感觉；

（4）每天早晚各揉按一次，每次揉按1-3分钟。

阴陵泉穴的具体方法

一、阴陵泉穴的方法

手法

按揉法：将右手中、食两指指腹放在穴位上，垂直用力，带动穴位皮肤做有一定渗透力的顺时针运动，运动的速度要慢，要求穴位有酸胀感（图）。

点法：把右手中指指腹放在穴位上，然后用手腕发力，垂直地在穴位上进行点按，力度要由小到大，不宜突然用力，以穴位出现明显的得气感为度（图）。

先用按揉法在穴位上放松3分钟，之后再用点法在穴位上点按100下左右，然后再用按揉法在穴位上放松半分钟即可。

适用病症

此手法可以改善脾气不足引起的各种症状。

常用配伍

脾气不足：常配合使用脾俞、足三里。

下肢不适：常配合使用犊鼻、三阴交。

日常宜忌

1.脾气不足者在饮食上应多吃一些山、薏米等有健脾利湿作用的食物;少吃生冷、油腻、辛辣等难消化的食物，如少吃烧烤、夜宵等;注意调畅情志，防止思虑过度。

2.下肢经脉不通者要注意保暖，每晚睡前宜用热水做足浴。

二、阴陵泉穴的艾灸方法

艾灸种类

艾条温和灸（图）。

用艾条温和灸的方法在穴位上熏灸，时间为15-20分钟，或者以患者感到温热舒服为度。

适用病症

脾阳不足引起的饮食不消化等症状;脾失健运引起的各种水湿内停的问题;脾不统血所引起的出血症状;下肢经脉痹阻等。

常用配伍

脾阳不足、脾不统血：常配合使用脾俞。

水湿内停：常配合使用水分。

下肢冷痛：常配合使用足三里。

日常宜忌

1.脾阳不足、脾不统血者不要过度劳累。

2.水湿内停者注意多运动。

3.下肢冷痛者可做热水足浴。

三、阴陵泉穴的刮痧方法

先在穴位皮肤上抹上刮痧油，然后用刮痧板的一角做由上向下地刮拭，直至出现痧点或痧条为止。

适用病症

湿热蕴积引起的妇科疾病和前列腺炎等男科疾病。

常用配伍

黄疸：常配合使用胆俞。

下肢冷痛：常配合使用足三里。

日常宜忌

黄疸患者忌食油腻食物，忌饮酒。

阴陵泉穴治病医案 艾灸阴陵泉穴治疗脚气

手下的士兵见状可急坏了，主帅抱病不起，行程势必要耽搁啊。他们遍访名医，终于请来当地一位有名的大夫为他诊治。这位大夫查看病情后，当下就用三棱针在他的阴陵泉和肿得比较高的地方刺了几下，立刻就有紫黑色的血液向外射出，然后又像一串串黑珠子似的流到地上，流出的黑血大概有半升多。但是可喜的是，随着血色由紫黑色逐渐变成鲜红色，何将军身体上的浮肿也逐渐消下去了，身体也不再像之前那么烫了，整个人也安静地睡着了。

针灸阴陵泉穴的治疗水肿

这个例子是发生在我本科实习的时候。有一次老师带我去会诊一位宫颈癌术后的患者。这位患者术后没有办法自己排尿，吃、诱导的方法也都试过了，依然无效。现在患者水肿严重，眼肿得只露一条缝了，肚子也鼓起很高，肚脐水盈发亮，下肢浮肿，轻轻按一下小腿，立刻就会出现一个凹坑，皮肤看上去也是水汪汪的，像是能出水似的，患者已经不大想说话，精神也非常不好，家属在一旁非常着急。老师看了她的情况，立刻就给她扎了针，穴位用的是阴陵泉和水分，每隔3-5分钟行针一次。不到半个小时，病人就开始有便意，于是要求去厕所。起针后她就有了，一出，肚子很快就瘪下去了，这时情况才算是转危为安。接着，老师嘱咐她的家属，让他们没事就给她阴陵泉穴。就这样，3天后，水肿也都退了，病人的情况也算是稳定了。

阴陵泉穴适宜的人群和使用宜忌

从年龄上来说，的方法适合所有年龄段的人使用，儿童尤为适宜这种方法;艾灸的方法主要是适合老年人使用，对于一些阳虚体质的年轻人和儿童也可以适当地应用;刮痧的方法则主要是用于青年人，儿童和老年人一般不予应用。

从体质上来说，适合使用的方法的人一般是典型的脾气不足的体质，表现为少气懒言、面色萎黄、身上发沉、做事情没有精神、食欲不振、容易胃胀、溏稀、容易出汗、女性月经量多等症状;适合在这个穴位使用艾灸的方法的人一般有着典型的脾阳不足的表现，除了上述脾气不足的各种征象之外，还有怕冷、喜欢吃热东西、只要一吃凉东西就会拉肚子，甚至里都是没有消化的食物块等表现;适合在阴陵泉使用刮痧方法的人一般都有典型的湿热的表现，包括黄疸、阴囊潮湿等问题。

不同方法在阴陵泉怎样使用更合理

进行的时间一般是10分钟左右，要求穴位有明显的酸胀感，如果这种感觉能够传导到腹部，效果就更好了;艾灸的时间一般为15-20分钟，以患者感觉舒适为度;而在这个穴位进行刮痧时，一般只需要穴位变红即可，不要强求出痧。

使用阴陵泉需要注意什么

这个穴位作为脾经重要的一个穴位，对于全身气机的调节有着不可替代的作用，所以，在使用时我们还是应当多加注意的。

手法作前，要安置好患者的腿，使患者保持舒适，以免造成肢体麻木等不必要的痛苦。

因为这个穴位所在的经脉是阴经，所以时手法不要太重。

在这个穴位艾灸时，时间不要太长，一般要控制在20分钟以内。

穴位处出现皮肤有疤痕、破损、皮疣等情况时不宜使用刮痧的方法。