什么时候三伏开始 传统的推算方法规定，夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期，立秋以后的第1个庚日为末伏(三伏)的天。所以三伏天是从夏至后的第3个庚日开始的，也就是说夏至后的第三个庚日入伏哦。 夏至后的第3个庚日、第4个庚日即为初伏和中伏的第1天，而每个庚日之间相隔10天，所以，初伏的时间为10天，末伏规定也是10天，中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天。这是因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，故中伏的天数也不相同，于是就有了有些年份三伏天有30天，有些年份有40天的别。 如果“夏至”当天就是个庚日，那么这年入伏的时间就早，例如2000年和2002年就是这种情况，在7月11日就入伏了。如果赶上“夏至”的前一天是庚日，“夏至”后的个庚日离“夏至”最远，那么这年入伏的时间就晚，例如2006年和2004年就是这种情况。 今年的入伏也相对比较晚些，2012年7月18号入伏，中伏有20天，因此，今年的伏天比较长，有40天。天文专家特别强调说，虽然今年的伏天有40天，但这只是日期的一种安排，与气候变化没有关系。“伏天短了，炎热的天数也会缩短”的说法是没有科学根据的，反之亦然。

三伏天是什么时候入伏 三伏天是从什么时候到什么时候

三伏天是什么时候入伏 三伏天是从什么时候到什么时候

夏天三伏是什么时候 “三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。

1、初伏、中伏、末伏的统称。夏至后第三个庚日是初伏天，第四个庚日是中伏天，立秋后个庚日是末伏天，初伏、末伏各十天，中伏十天或二十天。通常也指从初伏天到末伏第十天的一段时间。三伏天一般是一年中天气最热的时期。

2、特指末伏 。据《通书》、《阴阳历书》和《万年历》查考可知：阳历公元2005年【阴历乙酉（鸡）年】的“三伏”是：7月15日，阴历初十庚子日为初伏（又叫头伏）；7月25日阴历二十庚戌日为中伏（二伏）；8月14日，阴历七月初十日庚午日为末伏（三伏）。 一般年份，每伏十天，三伏共三十天。但2005年的“年份”就是“中伏”（二伏）二十天。因此，“三伏”期共四十天。即从阴历初十初伏起，至末伏的一天（阴历七月）出伏止，前后正好四十天。 “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”，按照我国传统历法，今天开始进入夏季常年相对最热的“三伏天”。三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日（今天是今年的初伏始日），第四个庚日为中伏始日，立秋后的个庚日为末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天，比如2005年。一般说来，“三伏天”中又以“中伏”的平均气温。当然，古人的这种推算方法并不十分科学，并不一定与当年的气象实际紧密结合，各地全年中的极端气温也不一定出现在“中伏”，甚至不一定在“三伏”。但不管怎么说，“三伏天”确实是盛夏酷暑的时候，大家要注意防暑降温。

名称 另称 介绍 ： 初伏 头伏 夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子。第三个庚日为入伏，作为初伏的天。 中伏 二伏 夏至后第四个庚日起到立秋3后个庚日前的一段时间。第四个庚日定为中伏开始的天，农历七月前立秋者，则中伏为10天；农历七月后立秋者，则中伏为20天。 末伏 终伏 立秋后个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间。第二个庚日定为出伏，即伏天结束

三伏的来历及时间 这事对于种田人，也不算个问题。什么是伏？伏者，隐伏避盛暑也。三伏指的是初伏，中伏，末伏。

如何计算伏天？每年夏至后的第三个庚日为‘初伏’；第四个庚日为‘中伏’，立秋后的个庚日起的十天称为‘末伏’。

2006年的夏至是阳历的6月21日（阴历的五月廿六），第三个庚日是庚戌日（阳历7月20日），此谓今年的初伏。第四个庚日是庚申日（阳历7月30日），此谓今年的中伏。今年立秋是阳历的8月7日，秋后的个庚日是庚午日(阳历的8月9日)，到庚辰日（阳历的8月19日），此谓今年的末伏十天。

怎样应对伏天？

正如入冬有数九一样，夏至也有个夏。只是各地稍有不同而已，长江以南多流行这个歌谣：

“夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天舒；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，子夜寻夹被；八十一，开柜拿棉衣”。

北方地区多流行的歌谣：

“一九至二九，扇子不离手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，衣衫汗湿透；五九四十五，树头秋叶舞；六九五十四，乘凉莫太迟；七九六十三，夜眠不盖单；八九七十二，当心受凉气；八十一，家家找棉衣”。

吃素莫吃荤，吃少莫吃多，多饮莫用冰，多汗莫急降。此为春夏养阳之法。

夏季三伏什么时候开始计算？ 夏季三伏是按阴历日期计算的；阴历的每天由六十甲子的天干地支来记日，即：十天干甲乙丙丁戊己庚辛寅癸；十二地支：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，自甲子、乙丑、丙寅、、、、、、，这个在农历六十甲子纳音表中可以查到，在农历黄历中查到夏至这天，然后按以上农历每天天干地支的排列再查，从夏至往后数至第三个庚日即是初伏，每十天为一伏，这就是三伏的计算方法，当然，由于农历闰月的关系，会出现某一年三伏会有四十天，一般二伏即中伏为二十天。

2015入伏是哪一天，三伏时间多少天? 2015年入伏是7月13日，末伏一天是8月21日，共40天。

初伏：7.13－7.22，10天；

中伏：7.23－8.11，20天；

末伏：8.12－8.21，10天。

2016年中三伏是哪几天？ 2016年三伏天：

具体时间：

2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天

何为三伏今年的三伏天从几月几曰算起到什么时间结束? 2016年三伏时间：

7月17日，末伏一天是8月25日，共40天。

初伏：7.17-7.26，10天；

中伏：7.27-8.15，20天；

末伏：8.16-8.25，10天。

折叠编辑本段日期计算

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是伏的开始（初伏）；十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天（这年的中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏，。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天（有时是二十天），是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。

21世纪心算法――庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10（GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余）

初伏GR加10（2084年例外不加）、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9（2096年例外减1），比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

三伏天从什么时候开始 每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚会影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

2011年三伏天：

7月14日头伏，7月24日中伏，8月13日末伏，至8月22日结束。由于中伏结束于立秋之前，所以2011年中伏增加十日，共20日，整个伏天共40天。

初 伏：2011年07月14日 农历六月十四 周四

中 伏：2011年07月24日 农历六月廿四 周日

中伏加强 ：2011年08月03日 农历七月初四 周三(说明：由于中伏结束于立秋之前，所以2011年中伏增加十日)

末 伏：2011年08月13日 农历七月十四 周六

正在加载三伏天

三伏天结束时间：2011年08月22日农历七月二十三周一

2012 年三伏天：

具体时间是：

2012年7月18日~7月27日 为头伏 10天

2012年7月28日~8月6日 为中伏 10天

2012年8月7日~8月16日 为三伏 10天（末伏）

2013年三伏时间：

正在加载三伏天

7月13日 农历六月初六庚辰，是头伏天，头伏 10 天。

7月23日 农历六月十六庚寅，是二伏天，二伏 20 天。

8月12日 农历七月初六庚戌，是三伏天，三伏 10 天。

2014年三伏时间：

7月18日是头伏天，头伏 10 天。

7月28日是二伏天，二伏 20 天。

8月17日是三伏天，三伏 10 天。

2015年三伏时间：

7月13日交“初伏”。

7月23日交“中伏”。

8月12日交“末伏”。

8月22日“出伏”。

三伏天是怎么计算的，从什么时候开始，什么时候结束？ 所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，既一年当中最热的一段时间。

三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温且又潮湿、闷热的日子。

可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

由于三伏天是全年中天气最热，气温，阳气最盛的阶段，在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关（庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里）,为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月29日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是第三伏的十天，是最热的。

三伏天是什么时候开始什么时候结束？ 初 伏：7月13日-7月22日

中 伏：7月23日-8月 1日

闰中伏 : 8月 2日-8月11日

末 伏：8月12日-8月21日

38天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。一年一度的伏天请大家珍惜！（温暖传递）

三伏天什么时候开始

1、三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”。每年入伏的时间不固定，三伏天大约开始在阳历的7月中下旬至8月中下旬。

2、三伏天是气节名称，三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天。

3、三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

导读：老话说“夏有三伏、冬有三九”，而生活中三伏天的到来，也意味着一年中即将迎来最热的时间段，由于每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，因此三伏天时间也大不相同，那么，三伏天究竟从什么时候开始的呢，下面我们就来看看三伏天从什么时候开始。

2021年三伏天是从阳历2021年07月11日，星期日;农历辛丑牛年，六月初开始，入伏意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

2021年三伏天时间表

初伏：2021年7月21日——2021年7月30日(10天)；

中伏：2021年7月31日——2021年8月9日(10天)；

末伏：2021年8月10日——2021年8月19日(10天)。

三伏日期计算方法

它是按照我国古代的“干支纪日”来确定的。每年夏至日起第三个“庚”日为初伏，第四个“庚”日为中伏，立秋日起个“庚”日为末伏，合起来叫做“三伏”。

“庚”就是十天干中的“庚”，庚与庚相隔是10天，初伏到中伏的时间固定是10天。中伏到末伏的时间，由于末伏日期是定在立秋日起个庚日，所以相隔的天数不固定，夏至到立秋之前有四个庚日时，则中伏到末伏的时间间隔为10天;夏至到立秋之前有五个庚日时，则中伏到末伏的时间间隔为20天。

三伏天从什么时候开始 三伏天什么时候结束

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。

三伏天养生吃什么好

1、莲子

入伏后多吃莲子可祛火，热天心最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但干结、腹胀者，少吃。

2、绿豆

绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。

3、生姜

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的时机也来到了。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。

4、西瓜

我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。

入伏时间在每年7月份左右，入伏是指进入三伏天的意思。伏，又被分为初伏、中伏、末伏，三伏是一年中最热的时候。入伏后要注意避暑，可以多吃瓜类、凉性、杀菌类等蔬菜，补充身体所需要的营养。

什么时候入伏

入伏，是指进入三伏天的意思。入伏日期在公历是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期是不固定的，但入伏日期大致都是在公历7月11日至7月20日之间。

伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年之中最热的时候，慢慢晚短日长，阳光接近直射，这时地面吸收热后，晚上又散发了一大部分。每天吸热多，散热少，到了三伏，天气就最热了。

入伏后饮食注意

入伏后可以多吃蔬菜，瓜类蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养。进入夏季后吃些凉性蔬菜，有利于除烦解暑，排毒通便。夏季气温较高，病原菌滋生较快，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可起到预防疾病的作用。

7月16号入伏，一直持续到8月25号出伏，三伏天时长为40天。

1、2022初伏时间表：7月16日(星期六)至7月25日(星期一)，总共十天。

2、2022中伏时间表：7月16日(星期二)至8月14日(星期日)，总共二十天。

3、2022末伏时间表：8月15日(星期一)至8月25日(星期四)出伏，总共十天。

在古代的时候，三伏天入伏时间是从夏至日第三个庚日开始算，而2022年夏至是6月21日(星期二)，由此得出今年夏至后个庚日是6月23日，第二个庚日是7月6日，第二个庚日是7月11日。所以按照夏至日第三个庚日开始算三伏天的话为7月11日开始入伏，如果是按照日历就是7月16日入伏，具体以当地传统习俗为准。

“夏至三庚数头伏”中“夏至三庚”就是一个时间，其中我们要先看“夏至”，这里说的就是当年的夏至日这天，而“三庚”就是第三个庚日，而庚日又是以干支历法来记录日期的，并且这样的日子早就固定好了，我们只需要在日历表上数第三个庚日，并且是从夏至日这天开始寻找的，这样就找到了入头伏的日子，头伏规定只有10天。