小周给大家谈谈坐月子吃什水果好，以及坐月子吃什么水果能吃应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

坐月子吃什水果好 坐月子吃什么水果能吃

1、6红枣：红枣中含维生素c多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

2、红枣是水果中的补，具有补脾活胃，益气生津，调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。

3、1、红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

4、中医认为，红枣是水果中的补，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。

5、其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

6、4、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

7、产后，你的内膜有较大的创面(产后恢复)，出血较多。

8、如果你能在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。

9、另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用。

10、5、桂圆：桂圆又叫“龙眼”，是营养极其丰富的一种水果。

11、中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。

12、产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

13、6、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

14、7、奇异果：又称猕猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。

15、对于剖腹产的恢复有利。

16、8、葡萄：味甘酸，性平。

17、有补气血、强筋骨、利的功效。

18、因其含铁量较高，所以可补血。

19、制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。

20、妇女产后失血过多，可以葡味甘，略酸涩，性平。

21、有清热解毒、生津止渴之效。

22、孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

23、萄作为补血圣品。

24、9、菠萝：味甘酸，性平。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。