今天小华来给大家分享一些关于山不转水转广场舞完整版方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

山不转水转广场舞 山不转水转广场舞完整版

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1、嘿哟嘿嘿 嘿哟嘿 管那山高水也深花费很低又很不错的娱乐方式有1.体育运动类:一起打球，踢毽子，慢跑，快走，跳健美，跳广场舞，跳街舞等。

2、2.去露营:查好天气，找好可以看天空美景的地方，搭一个帐篷，带上吉他，一群人唱着喜欢的歌，喝些饮料畅谈人生，谈理想。

3、3.爬山:可以选择走小路看不同的风景，体验会当凌绝顶，一览众山小的感觉，人生的不如意都会觉得不足一提的渺小。

4、4.逛江边逛公园，累了就找一处树荫底下，一群人玩着狼人杀或者真心话大冒险，其乐融融。

5、个人费用低（低成本）的娱乐方式有以下几种。

6、阅读——阅读可以是为了娱乐而阅读，读一些让人感觉轻松愉悦的书，例如、散文等。

7、因为现在书籍真的不贵。

8、轻运动——和好友散步，徒步，爬山都是不错的选择，既娱乐心情又能锻炼身体。

9、关键是还不用花钱。

10、下棋或打牌——约上为你好伤心三五好友，凑上一桌，打打小牌（不打钱），下下棋，都是不错的休闲娱乐。

11、并且几乎是零成本。

12、这是个人的几个很不错的娱乐方式。

13、花费较低而且不错的娱乐方式：比如说打球，赛跑，跳舞，唱歌，画画，跳绳，踢毽子，下象棋，围棋，桌球等。

14、动不但花费就低，而且还有助于身体健康，。

15、步行因不受时间和空间的限制，在闲暇时，在上下班的路上等等，都可以让步行代替交通工具，随时随地走一走，健健身，而且走路速度随自己控制，可快可慢，能够持续半小时以上，都可以达到不同的养生效果。

16、那么，每天坚持步行，有什么意想不到的好处呢?1.仰首挺胸，身体拔高像有根线在头顶牵拉，大步挥手走，每步距离能接近1米，这样能调动更多的肌肉参与运动，每天坚持6000步以上，简单又安全。

17、2~3个月就能看到效果。

18、2.屈步走的要领就是先向前迈出一大步，然后前腿弯曲，做成弓箭步的样子，让大腿与地面平行，坚持一两秒钟，然后再往前走换另一条腿。

19、只要每天坚持这样走上5~10分钟，你的大腿肌肉一定会越来越，发达的肌肉就是“天然的控糖”，它能更好地控制血糖。

20、3.走路的运动强度并不大，但在坚持走路一段时间后，随着全身被活动开来，人体血压会低于运动前的水平。

21、需要强调的是，运动只是一种辅助降压措施，不能代替物。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。