中医理疗：小儿灸足三里有讲究，切不可盲目灸

对于常艾灸的人来说，足三里可谓是熟悉的穴位了。

艾灸足三里的功效与作用 艾灸涌泉的功效和作用和坏处

足4、长按足三里、能调节身体免疫力、增强抵抗力、起到养生保健的效果、三里

它是调脾胃的大穴，是扶正的强壮穴，也是延年益寿的长寿穴。足三里为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。而胃为水谷之海，能包容五谷，荣养四旁。胃和脾相表里，均为仓廪之官。主要职责是受纳、运化水谷，输布精气、津液于全身。足三里为胃经之主要穴位，它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。常灸足三里，能调节消化系统，使之功能旺盛，吸收营养，增加能源，对全身各系统都有强壮作用。于是乎，很多人，不分年龄大小，都灸起了足三里。殊不知，艾灸足三里是有讲究的，切不可盲目灸！

小儿忌灸三里，不然反生艾灸的功效与作用病！

《类经图翼》说：“小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生疾，”

《谢锡亮灸法》：日本泽田健说“小儿灸三里，会妨碍成长。”

《医宗金览》：小儿忌灸（三里穴）恐眼目不明。

因为足三里理中府之气，有引气下行的作用，艾灸此穴会引气下行。但小孩子成长发育期是处在人生的春天，其气主生发，不宜压抑，影响生长发育，故有此说。但是，中医讲究辨证论治。

《类经图翼》告诉我们，正常情况下，小孩不宜灸足三里。现在的小孩很多由于常吃各种寒凉之物，出现体内寒湿气重，导致脾胃虚弱，这种情况下适当灸灸足三里也未尝不可，但要脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。

结论：

正常情况下，小孩不灸足三里，不该把足三里作为日常保健穴位。如果是小儿“食积伤胃诸证”，“用足三里向下消导之效”，适当艾灸是可以的，但不宜多灸。 如果小儿先天脾胃虚弱，那就应该艾灸脾俞、胃俞、中脘是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。穴之类。

小儿多为纯阳之体，阳气充足，艾灸重在补阳。因此小儿艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一样把全身灸一遍，一是没必要，二是有可能扰乱原本气血状况，选取主要穴位点艾灸即可。

2、小儿艾灸时间

手持艾条悬灸的话每个穴位3至5分钟即可，年龄越小，时间越不宜长。

温馨提醒：小儿年纪小，温度不好控制，建议爸妈或作者手持艾条悬灸时，将食指、中指分开在穴位两侧，用手指来感知温度，这样才不会烫伤孩子。

小儿的肺为娇脏，容易出现肺炎、咳嗽、感冒等症；脾胃功能也比较弱，常出现呕吐、腹泻等问题。所以小儿艾灸保健可以侧重肺和脾胃的调理，常用穴位有：大椎、肺腧、身柱、脾腧、胃腧、中脘、神阙。小孩艾灸这些穴位可以调高免疫力、增强体质和抗病能力。

艾灸的神奇功效和作用有哪些

小儿艾灸原则

艾灸的主要成分艾绒已经是一种治病的中，而在艾条燃烧的过程中，有效成分透过皮肤进入到人体，达到治疗疾病的作用!艾灸就是这么神奇。下面就由懂视小编为大家介绍下艾灸的功效和作用，希望对大家有帮助。

针灸是一个特定的部分，基本的火灾中人的来达到预防和治疗疾病的个温暖的地方，火的激励机制。正是这种温热，使局部皮肤毛细血管扩张，充血，改善血液循环和淋巴循环，缓解和消除肌肉痉挛，使局部皮肤组织的代谢能力，促进炎症，粘连，渗出，出血等病理产物大吸收;也可引起大脑皮层抑制的扩散性物质，减少兴奋性神经系统，发挥镇静，镇痛作用;同时，热疗能促进物的吸收。

经络调节作用

经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。

艾灸涌泉穴相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：

1.经络腧穴对物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。

2经络腧穴对物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应

3.经络腧穴对物的储存性腧穴具有储存物的作用，物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。

物本身的理作用

灸疗的用情况，虽比不得内治法丰富，但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。特别值得一提的是，灸疗主要原料艾的功能。清代洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说，离开了艾，灸疗学就不存在了。

艾灸的注意事项提到艾灸应该注意什么，或者有什么，这些有的是先人总结的，但是更多的是我的经验。

在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2.艾灸前喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3.针灸后身体健康的，没有其他寒性疾病的，针灸后半小时后可以用凉水洗手，但是原则上不建议使用冷水。建议用温水洗手，温度早高于人体体温即可。

4.如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的和输卵管的环境还很热，不利于的存活。灸后24-48小时候你在同房，这个时候，和输卵管的环境已经适合的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。有的男性成活率很高，往往环境不利也能生根发芽，而有的种子质量不高，即使放在宽松的，高质量的土地里照样长不出好庄稼。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡适宜。

5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太肌.太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

7.施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和取穴一样，次序不乱，不会遗忘。

8.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

9.很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

10.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

艾灸的方法艾灸的方法主要有直接灸、间接灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等，详细作方法如下。

1、直接灸

(1)瘢痕灸，又名化脓灸

施灸时先在灸腧穴部位涂上少量的大蒜汁，有些朋友觉得麻烦或者是嫌大蒜的味道难以接受，便会省略这一步骤，其实这是错误的，这样做的目的是为了增加粘附和作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。

(2)无瘢痕灸

施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛时，即可易炷再灸。一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度。

2、间接灸

是用物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。

(1)隔姜灸

(2)隔蒜灸

用鲜大蒜头，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规定的壮数。

(3)隔盐灸

用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。

(4)隔附子饼灸

将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。

是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。

(1)温和灸

施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。

施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。

4、温针灸

是与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。作时，将入腧穴得气后，并给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后，除去灰烬，取出针。

5、温灸器灸

是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。

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艾灸穴位功效和作用

艾灸的几大功效1

艾灸是一种养生保健非常好的 方法 ，而且针对一些主要的穴位艾灸功效和作用会更好。下面就由我为大家介绍下艾灸穴位的功效和作用，希望对大家有帮助。

艾灸穴位功效和作用

1、神阙灸

神阙又名脐中，灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效。常灸神阙穴可起到强壮体质、延年益寿的作用。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。灸治时点燃艾条，距神阙穴3厘米处熏灸，局部有舒适感时固定不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为度，每日1次，10次为1个疗程，间隔10～20天再灸。

2、关元灸

常灸关元穴(脐下3寸)能防病保健、强壮体质，对全身衰艾灸的功效和作用局部作用弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。

灸治时点燃艾条，距关元穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为度，每周灸1～2次。秋冬季节可连续施灸，灸十余次后停10～20天，然后再灸。夏秋季可适当减少施灸次数。

常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。

灸治方法：点燃艾条，距足三里穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍红为度，隔日灸1次，每月可灸10次。

4、风门灸

风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸。灸风门穴有预防感冒和脑出血的功能。对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有防治作用。如有感冒先兆，可用艾条在双风门穴上各温和灸10～20分钟，使脊背感到暖和，就能预防和减轻感冒。

如感冒迁延不愈，用艾条灸风门，每日1次，每次10～20分钟，连灸3～7日，可痊愈。对曾有过中风病史者，每次灸10分钟，每天灸2～4次，可预防中风复发。

5、身柱灸

身柱穴位于第三胸椎棘突下， 儿童 做身柱穴保健灸，能促进发育，增强食欲，不易感冒。无论儿童或，常灸身柱穴具有良好的保健作用。阅读：中医施灸的及艾灸的注意事项

三阴交穴位于内踝高点直上3寸，胫骨后缘。艾灸三阴交对消化不良、腹泻、不利、月经不调、痛经、带下、心悸、失眠、湿疹、高血压、冠心病等有防治作用。

可采用温和灸法：患者可自己作，左手持艾条灸左侧三阴交，右手持另一艾条灸右侧三阴交穴，每次每穴灸10～20分钟，每日1次。

医通无忧网温馨提示：灸法安全可靠，宜于长期使用。经常施灸能对人体产生良性影响，使人青春常驻，延年益寿。

艾灸的2.小孩艾灸肚脐的功效作用及注意事项注意事项

1、艾灸前喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。

艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;忌讳喝冷水吃水果。

2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的。

热水也是水湿，如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。

3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。

我们同时可以减少艾灸的时间，也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。

4、有的人边灸边吃，这样不好。进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战。

5、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸，只是你比平时的艾灸时间短一点。

1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

2、灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明打通任脉。

3、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

4、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

5、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

6、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

7、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

8、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

艾灸的几大功效

(2)雀啄灸

艾灸的几大功效

艾灸的几大功效，艾灸但是非常熟悉的，生活中，很多人都会使用艾灸，特别是女性朋友使用艾灸是非常多好处的，对我们的身体特别好，那么，艾灸的几大功效有哪些呢？我们一起来看看吧。

1、治疗疾病

艾灸疗法是中医学中的一种治疗手段，所以它是可以用来治疗某些疾病的，可以用于急性发作疾病、危重疾病的抢救和治疗，也可以用于慢性疾病的调理，应用的领域也非常的广泛，像妇科、儿科、外科、皮肤科、骨伤科等，都有应用到艾灸治疗地方。

2、局部作用

艾灸时对人体局部有温热的作用，这种可以让毛细血管扩张，增强身体局部的血液循环和淋巴循环，使局部皮肤组织代谢能力加强，从而改善血肿、炎症等产物的消散。另外，艾灸时的温热还能促进物的吸收利用。

3、祛湿散寒

在施行艾灸作时，艾灸的热力能够透过肌层，向下行气，所以艾灸又具有祛湿散寒、活血止痛的.作用，对于那些风湿、胃脘痛、艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始， 滋阴 的同时再调理阴阳的平衡.痛经、闭经等患者有很好的治疗效果。

4、健脾益胃

人体的穴位众多，都与各个重要器官相关联，让胃部不舒服不消化的时候，可以在中脘穴、足三里处施灸，可以大大提高人体的消化功能，提高肠胃对营养物质的吸收利用。

艾灸的几大功效2

一、月经提前

月经提前因为脾气暴躁，脾是血的管理者，脾气不好，被管者也就会，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。

艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让卵巢神经活跃达到有效的改善。

二、月经推后

月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后白带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。

艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。

三、宫寒不育不孕

失眠多梦，月经过少有血块不排卵（在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，胀痛，宫寒，痛经

艾灸是通过远红外线加艾绒温热，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升温度和活性。

艾灸的几大功效3

局部

艾灸是一种在人体特定部位通过艾火达到防病治病目的的一种治疗猜你喜欢：方法，对人体有一定的温热，能增加局部血液循环和淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，还能降低神经系统的兴奋性，有一定镇痛作用，对于有痛经的人有一定的缓解作用。

温经散寒

通过热灸对经络穴位的，有一定的温经散寒的功效，能加强机体气血运行，艾灸有助于调和气血，可用于血寒运行不畅、留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病等。

艾灸灸足三里、中脘、脾俞、胃俞、上脘、三阴交起什么作用？

足三里，位于外膝眼直下3寸，即小腿胫骨前缘外侧，膝关节下4指宽处，是中医常用的滋补强壮穴位，临床应用十分广泛。

艾灸所选的这些穴位，足三里，中脘，脾俞，胃俞，上脘，这些穴位都是针对脾胃疾病的穴位。比如说腹痛，胃痛，胃胀，便不成形，腹泻等等都可以。

三阴交的作用是统摄血液、生化气血、补肾、益精、调肝，作用非常明显，因为三阴交是脾、肝、肾三条经络2、上午7-9点，胃经旺时，能促进一、健脾消食、足三里穴以治疗肠胃疾病为主、固有杜甫三吏流之说、现代医学研究证实针灸足三里穴可使胃肠蠕动力、并能提高多种消化酶的活力增进食欲帮助消化。胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9-11点脾经旺时此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。交汇的穴位。对脾胃病，肝肾疾病都有一定的作用。

足三里的妙用——不仅仅是治疗腿部疼痛，你怎么看呢？

敲打足三里起什么作用3

好多人双小腿冰凉，百治不效，一般通过艾灸足三里可以慢慢改善，每次20分钟，每天一次。

3、足三里灸

曾经我治过一个腿疼的病人，一开始吃效果很好，但是遗留了5成的痛，怎么也去不掉，然后用了艾灸足三里收功，奇效非凡。

5、无自制能力的人如 精神病 患者等忌灸。

但是，这个穴位不仅仅是这么简单。

虫二：有人形象的说艾灸足三里，就像吃羊肉一样补，而且还能疏通，看似简单的办法，却能治好许多慢性病。（足三里，是男人的加油站，女人的美容院）。

虫二：此段可能大家看不懂，但是腿困重，艾灸一般都很管用。

《外台秘要》云:”人年三十以外，若不灸三里，会气上冲目，使眼无光，盖以三里能下气也。”

《灸法中诀指南》：“人过四十以后，阴气渐衰，火气易于上冲，常灸此穴三五壮，可逆上逆。”

虫二按：年过半百，精气自衰。就可以考虑保养了，艾灸比物更安全，更便宜，值得推广。艾灸就是补肾气。

取穴：正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处即是该穴。

平时在家可以用艾灸盒（方便），艾灸柱艾灸。

艾灸的功效与作用 艾灸的艾灸的功效与

艾灸 具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，艾灸的功效与作用有哪些呢?下面是我整理艾灸的功效与作用的资料，欢迎阅读。

艾灸的功效：

通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病 保健 。

艾灸的作用：

通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在 穴位 处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。

研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的 物理 因子红外线。根据 物理学 的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内 生物 分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过 神经 -体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。

艾灸的好处还用于 内科 、 外科 、 妇科 、 儿科 、 五官科 疾病 ，尤其对 乳腺炎 、 前列腺炎 、 肩周炎 、 盆腔炎 、 颈椎病 、 糖尿病 等有。其次，艾灸具有奇特 养生 保健的作用。进入现代之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。

灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。清代洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。”意思说：艾绒制成的艾炷，能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术。

要使身体 健康 平安，常灸足三里穴，勿使灸疮干燥，结痂愈合，这是古代医疗长期实践中得出来的 经验 总结。又如灸风门穴可预防 感冒 ，常灸曲池穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴都可以起到保健作用。现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变 血液 成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。

艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经 腹痛 ，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。

艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。艾火的温热能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以 健身 延年。

艾灸的5大

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的 烫伤 ，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的。古代施灸法，较多，有些虽然可以打破，但有些情况确实是应的。

1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接方法：取艾绒适量卷成香烟大小，用温和灸法灸5～10分钟即可，隔日1次，每月多10次。灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的、、等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸艾灸就是艾叶制成的艾条、通过热敷身体指定穴位、来达到调理身体的目的。选择艾灸足三里穴、我们可以选择艾条悬灸、可以一前一后来动地灸来达到穴位的目的、也可以在穴位周边来回移动扩大艾灸的面积。。

4、某些 传染 病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

艾灸的 注意事项

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于 养生保健 灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意、穴位的准确性：一方面要适合艾灸的需要，同时要注意舒适、 自然 ，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头用鲜姜切成薄片，生姜的厚度一定要掌握好，太厚的话艾灸的效果会大打折扣哦，大约为直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米就行，中间以数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如 失眠症 要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现 头晕 、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

敲打足三里起什么作用

小儿艾灸常用穴位

敲打足三里起什么作用

调节免疫功能的作用

敲打足三里起什么作用，足三里是我们人体里面重要的一个穴位，平时尽量在专业中医师的指导下进行相应的或者是针灸类的治疗，帮助身体的放松。以下看看敲打足三里起什么作用。

敲打足三里起什么作用1

足三里属于足阳明胃经上的合穴、位于小腿前缘、为外膝眼下三寸、胫骨外一指的位置。足三里可以辅助治疗胃肠道多种疾病、比如胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

足三里也是人体的保健要穴、30岁以后的中老年人经常敲打足三里可以预防多种疾病、同时也可以增强体质、延年益寿、起到很好的保健效果。每次敲打时间不宜过长、以10-15分钟为宜、敲打的力度不宜过大、否则会出现其他不适症状。敲打足三里作为一种保健的方式、一般敲打2-3次/周即可。

对于敲打足三里好处有很多。

当然、还对胃酸和胃蛋白酶有调整的作用、原来水平高者后可以降低而低者则会升高、对于营养不良患者低于正常的胃总酸游离酸胃蛋白酶脂肪酸能指标、针灸后可以恢复正常。

二、调血活络、针灸足三里穴可以使气血流畅舒经通络偶去风寒、足三里穴是治疗下肢疾病的重要穴位风寒湿脾外伤所致的局部疼痛关节炎、足三里都可以起到治疗缓解疼痛的作用、

三、防病健体的作用、足三里穴能够起到防病健身强壮的作用、俗话说得好人老先老腿、足三里穴能够使腿脚灵活可防止衰老预防百变。

1、足三里是足阳明胃经的穴位、是强壮身体的大穴、具有健脾和胃的功效。

2、足三里、能通经活络、疏风化湿、上午7-9点、胃经旺时、能促进胃肠蠕动、加速身体脂肪消耗、达到减肥的目的。晚上9-11点脾经旺时此穴、脾主运化、能把饮食水谷转化成能量、运输给各个脏器、从而达到进补的作用。

3、足三里能抗衰老、强身健体、对各种老年疾病都有很好的防治效果。

5、足三里能美容、此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经、是治疗脾胃的穴位、脾胃好身体才能健康。

敲打足三里起什么作用2

拍打足三里的时间

拍打足三里主要可以起到健脾胃的作用，在任意自己方便的时间都是可以进行拍打的。

比如说可以在起床后、睡觉前拍打，也可以在工作、课间休息的时候拍打，一般单侧穴位一次拍打5-10分钟即可，不可超过30分钟，每日拍打1-2次即可。

足三里是敲打还是按压

都可以。

敲打足三里的方法：

2、手握空拳，用拳面或小鱼际侧轻轻击打足三里位置。

按压足三里的方法：

大拇指按压在足三里位置，其余四指捏住小腿肌肉或者小腿骨，大拇指用力打圈。

什么人不能敲打足三里

不能敲打足三里的人群很少，除了小腿有伤者，其他人均可以按。

足三里位于小腿外侧，敲打、足三里的时候，会接触并且到到小腿的'皮肤、肌肉和骨骼，因此如果小腿位置有出现骨折、皮肤受损、肌肉拉伤等任何一种伤势，都不宜对足三里进行敲打，以免受到后加重伤情。

按足三里的

1、不可用力过大：足三里，用力应该以感到微微酸痛但是还可以接受为度6、三阴交灸，太用力可能会导致局部手受伤、有淤血。

2、时间不可过长：长时间涌泉穴，也容易导致局部肌肉、皮肤受到的过长，可能会出现淤血、疼痛的情况，不仅不舒服，还会影响下次的。

3、足三里的时候还可以涂抹一些乳液或者是润滑油，保护计入不受伤害。

经常拍打足三里有什么好处?

这是因为经常拍打足三里穴，可有效促进血液循环，改善手脚冰凉症状，还可缓解疲劳，增强免疫力。

灸足三里能增进食欲、促进机体生长。《外台秘要》中记载了灸足三里有预防老花眼的作用。

提出艾灸足三里和绝骨可以预防中风。因此，“若要身体安，三里常不干”便成为一句养生名言。

足三里怎么会与老母鸡产生关系呢?

传统中医认为，鸡肉有补肾益精、补益脾胃、补血养阴之功效。尤其是老母鸡，补益作用更高。人们在不断与疾病作斗争的过程中，发现足三里具有和鸡肉类似的作用，是人体的保健要穴，同样可以用于补肾益精、补益脾胃、补血养阴等。“足三里”是胃经要穴。

而胃是人的后天之本，经常针灸该穴可补脾健胃，增强免疫功能，同时还能消除疲劳，延年益寿，故该穴又被称为强壮要穴。若经常拍打此处，可增强抗病能力，提高健康水平，保持旺盛精力。所以，拍打拍打足三里，可以强身健体。

拍打足三里穴的方法：

1、正身端坐，四指并拢，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作按掐活动，连做36次。

2、正身端坐，四指弯屈，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动，连做36次。

4、端坐椅上，左腿前伸，使腿与凳保持约120度，将拇指指端按放足三里穴处，力集中于指端，尽力按压，然后推拨该处筋肉，连做7次。换右腿。

5、端坐椅上，左腿前伸，两手张掌，自上而下搓擦腿部，搓擦至遍，换右腿。

在拍打足三里穴是要注意两点，一是拍打要有一定的力度，以局部有酸胀感为佳。二是拍打的同时可以配合艾灸，点燃艾条熏灼足三里穴，每日1次，效果更佳。

敲足三里穴有什么作用？

近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了 医学 界重视，现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用，效果也很好。并具有使用方便，作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实,针灸足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面,对垂体肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。用足三里穴防病健身的方法简便易行,一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,注意每次按压要使足三里穴有一样的酸胀、发热的感觉。二是可用艾条做艾灸,每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分钟,艾灸时应让艾条的温度稍高一点,使局部皮肤发红,艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度。

3、长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果。

以上两法只要使用其一,坚持2-3个月,就会使胃肠功能得到改善,使人精4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防 中暑 ，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。神焕发,精力充沛。或足三里穴能治疗消化系统的常见病,如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明显,对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等,也有辅助治疗作用。

足三里能抗衰老,强身健体,对各种老年疾病都有很好的防治效果;足三里能美容,此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经,是治疗脾胃的穴位,脾胃好身体才能健康;足三里是足阳明胃经的穴位,是强壮身体的大穴,具有健脾和胃的功效;长按足三里,能调节身体免疫力,增强抵抗力,起到养生保健的效果;足三里,能通经活络、疏风化湿,上午7—9点,胃经旺时,能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的。晚上9—11点脾经旺时此穴,脾主运化,能把饮食水谷转化成能量,运输给各个脏器,从而达到进补的作用。大家在了解了这些功效之后，应该注意合理的进行，这样有助于促进血液循环。并且在日常生活中，大家需要注意合理的进行保健，能够提高人体的免疫能力，提高抵抗力，而且有助于养生保健，平时大家需要注意一些调和方法，这样对人体才更有效。

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，那么足三里穴有哪些功效？消化系统方面 可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化;神经系统方面 可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;内分泌系统方面 对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。足三里具体防治疾病有：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。

足三里怎么艾灸

足三里是足阳明胃经的一个保健穴位，平常可以通过足三里来达到调节脾胃脏腑功能的作用，一般敲打或者是按压都能起到作用，能够发挥健脾养胃、祛湿、保健强身的作用。所以建议自己怎么方便怎么来，有些人喜欢用小木锤来锤，而有些人喜欢用指腹按压，都是可以的。

足三里怎么艾灸

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和作规程，对人体一般不会产生不良反应。 艾灸的

足三里怎么艾灸，足三里是我们人体里面重要的一个穴位，平时尽量在专业中医师的指导下进行相应的或者是针灸类的治疗，帮助身体的放松。以下看看足三里怎么艾灸。

3、正身端坐，左腿前伸，使腿与凳保持约120度，中指放在食指上，再按放在足三里穴上加压，两指一并用力，按揉足三里穴1分钟。换右腿。

足三里怎么艾灸1

更进一步的话、我们可以寻找足三里穴的阿是穴、针对阿是穴来去除胃经足三里穴的堵塞点、达到日常保健的作用。一般来说足三里的艾灸作时间不要太长、次数也不要太频繁、一般一天一次就可以了。

在中健养生里面、不管是艾灸还是刮痧都需要一个坚持、对于足三里艾灸的调养保健也是一样、足三里穴是人体保健的重要大穴、特别是对于胃不好的朋友来说更是要加强足三里穴的日常调养工作。要知道这个穴位、只要你每天坚持调理反馈过来的效果会让你十分惊讶哦。

首先、我们要先了解一下艾灸的作用、我们说艾灸的一种神奇的疗法、因为它的确有很多不同凡响之处。艾灸疗法的适应范围十分广泛、在古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说、它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸足三里用于防病保健、增强机体抗病能力、早已为历代医家所认同。在五行学说中、胃属土、胃经上的足三里是土经中的土穴、尤善健脾和胃。凡胃肠道疾病。

不论虚实寒热之证、都可针灸足三里调治。中医认为、脾胃为后天之本、气血生化之源、五脏六腑赖之充养。所以、调补脾胃重穴足三里可以补益气血、扶正培元、达到保健防病、强身健体的目的`。

了解了作用之后、接下来就是如何作了、艾灸可以艾条灸、是一种可以自己作的艾灸方法、一般情况下采用温和灸、作时、将艾条的一端点燃、对准足三里(位于小腿前外膝眼下3寸、胫骨前嵴外侧一横指处)。

距离以不烫到为度进行灸治。一般一侧灸15到20分钟、皮肤稍微有些红就可以换另一侧了、隔日灸一次即可、长期艾灸、达到保健防病、强身健体的目的。女性经常艾灸、可感到腹部舒畅、能有效缓解腹部问题、让女性气色更好、有容光焕发之用。

足三里怎么艾灸2

足三里的功效与作用有哪些

足三里是人体重要的穴位之一、足三里是足阳明胃经合穴、同时又是胃的下合穴、也是人体一个保健要穴。根据合治内府的观点、通过对足三里的、如、针灸、艾灸等、可以配伍肾俞、命门、三阴交、关元等穴位、用来缓解胃肠疾病症状、调节肠道功能。

依据足三里健脾益胃的功效、通过足三里可以增强脾胃的运化功能、因为脾胃为后天之本、脾胃健运则气血足、因此适当足三里具有补益气血的功效、同时足三里还有和胃降逆、升清降浊、清热养阴等功效、常用来治疗胃脘痛、

饮食积滞、腹胀、腹泻、便秘、恶心、呕吐、烧心、反酸等胃肠不适。另外适当足三里还有健脾祛湿的功效、可以治疗肥胖、不利、水肿、脚气等疾病、此外足三里可以行气活血。

可以用来治疗下肢麻木、膝关节肿痛、风痹、半身不遂等经络闭阻不通的疾病。对于心脑血管疾病患者、有倦怠乏力、面色无华、舌胖有齿痕症状的心气亏虚的患者、也可采用针灸足三里进行调养。

1、足三里穴的作用是增强人体自身的免疫力、增强人体自身的抗病能力、可以看出足三里能起到强健的身体作用、从而起到延缓衰老的作用、具有很大的保健作用。

2、足三里的作用有调理脾胃的功效、经常足三里、可以对脾胃有很大的调理作用、可以促进消化、可以使脾胃更健康所以脾胃虚弱的人可以经常自己的足三里穴。

3、足三里有通过活力的效果、足三里可以连接到全身的角落、经常足三里、可以使全身的肌肉和骨骼都活跃、所以你可以经常足三里、才能达到一定的保健效果。

足三里被记录为古代医学书籍中重要的健康穴位。古代着名医生孙思珍也表示、足三里在身体保健方面发挥着重要作用。艾灸是保持医疗保健的重要途径、尤其适用于30岁以上的中年人、

阳气逐渐下降、如果你在这个时候继续足三里并坚持多年、人体的健康将不可避免地受益。女性经常艾灸足三里、永远年轻。男性经常艾灸足三里、精力充沛、老年人经常艾灸足三里会减少生病和延年益寿的机会。

足三里是全身穴位的重要健康穴位、艾灸通常在这个针灸穴位进行、这对身体有益。特别是对于30岁以后的中老年人、艾灸足三里有很多好处：女性经常艾灸足三里可以美容养颜、面色红润;男人经常艾灸足三里可以精力充沛;老人经常用艾灸足三里可以延长寿命。

足三里怎么艾灸3

敲足三里能减肥吗

能减肥，中医观点上很多的穴位都是和内脏相对应的，穴位的也是很好的进行内脏的排毒，会有很多的好处。

1、胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾。咳嗽气喘,心悸气短,乳痈。失眠,癫狂,头晕。虚劳赢瘦,水肿。膝痛,下肢痿痹,脚气。

2、足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

3、足三里不仅仅是可以帮助我们减肥，还可以帮助我们改善循环能力。足三里位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，在小腿外侧的地方。

敲足三里的好处和害处

穴位一直都是很常见的治病方式，但是有的时候也会有很多的好处。不过的时候力度不能过大，以免引起伤害。

1、燥化脾湿，生发胃气。增加免疫力。