夏至习俗吃什么 有关夏至习俗吃的食物

1、在夏至这个节气，不同地区的人有不同的习俗。

夏至做什么美食 夏至吃什么好的小吃是什么

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2、在湘南的衡阳、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。夏至日，将整鸡蛋煮熟，剥壳后加红枣煮汤吃，叫“吃夏至蛋”。

3、而在江南，一般是吃麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。在《吴江县志》中记载：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷”。人们不仅吃“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。

4、另外，在夏至日，农家还擀面做薄饼，烤熟，夹着青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用或分赠亲友，俗称“夏至饼”。

夏至必吃的十种美食

夏至必吃的十种美食有苦瓜、西瓜、鸭肉、绿豆汤、低脂冰淇淋、粥、醋、乌梅冰糖饮、面、竹蔗茅根饮。

1、苦瓜

“苦”味食品是“火”的天敌。的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌，炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，用凉拌、沙拉的方法来烹饪番茄、茄子、芹菜等，也易于爽口下饭。

2、西瓜

将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯清凉解暑的上好饮品。

3、鸭肉

鸭肉由于属水禽，是肉类中不可多得的清凉解暑食物。很多人为了追求清凉解暑，而使饮食过于清淡，体质虚弱。实际上，鲫鱼、鸡肉、泥鳅，包括瘦猪肉等，都有清暑热的作用，可以放心食用。

4、绿豆汤

绿豆汤是我国民间传统的解暑食物。取绿豆100克，加水1000毫升，煮汤取液饮用（可加适量白糖调配）。如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈，有很好的消暑功效。

5、低脂冰淇淋

吃冷饮冷食要注意不在饭前饭后吃；不要一次吃得过多；不要吃得太快。冷饮只能是日常膳食的点缀，切不可贪吃，否则有害无益。

6、醋

天热出汗多，多吃点醋，可以促进食欲。

7、粥

夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等都是很好的夏季饮品。

8、乌梅冰糖饮

乌梅冰糖饮是一道以乌梅为主料的甜品。乌梅、陈皮、玫瑰花、山楂加水500-1000毫升，大火滚开后转小火煮30分钟，加入冰糖适量。放温后即可服用，无需冰镇。

9、面

夏至吃面是我国很多地区的重要习俗。夏至面也叫作“入伏面”。夏至这天我国很多地方都要吃面条，北方人吃打卤面和炸酱面，其中，陕西人喜欢吃凉面、浆水面。南方人吃的面条品种就比较多了，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等。

10、竹蔗茅根饮

鲜白茅根100克，竹蔗200克，将竹蔗切碎略捣，加入鲜白茅根，加水适量，煎沸去渣饮用。可用于夏季保健或作为消暑凉茶饮用。

以上内容参考

夏至必吃的十种美食

夏至的传统食物：

1、凉面

夏至，凉面的小菜以素食为主，还会加入黄瓜、胡萝卜、莴苣、豆类、香菜、西红柿等蔬菜来清热解毒。

2、麦粥

江苏无锡的人在夏至这一天，早餐会吃麦粥。麦粥不仅是清香宜人、老少咸宜的美味，能有效缓解是夏至节不可多得的美味。

3、荔枝

广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝，两者合吃不热。

4、豌豆糕

夏至这一天，在老南京的风俗中大人要叫小孩骑坐于门槛上吃豌豆糕防百病。这项风俗的由来是因为夏令天气火热，人们多不思饮食，才让小孩先吃豌豆糕开胃。

5、苦瓜

苦瓜是夏季自然成熟的蔬菜，是人们餐桌上的常见美食。

6、莲子

莲子也是夏季的时令果品，当季食物适合当季食补。它味甘，性平，呈椭圆状。刚采摘的莲蓬，不会太老，拨开就能吃到甜嫩的果粒。老后的莲子可以去皮后用来熬汤或煮粥，特别是用它配合银耳熬成的汤，香甜软绵。

7、莴苣

莴苣是春夏常见蔬菜，清脆爽口，美味鲜嫩。可以生吃、炒制、凉拌、炖汤或干制。

8、芥蓝

芥蓝有微微的苦味，并含一定量的有机碱，有味觉神经的作用，可增进食欲。

9、鸭肉

俗话说“防苦夏吃鸭肉”。鸭肉性凉，在一年中适合夏天吃。高蛋白低脂肪，营养不燥少油腻。

10、鱼肉

在民间有“冬鲫夏鲈”的说法，这个时候的鲈鱼是鲜嫩肥美的时候，肉质细腻易消化，很适合夏季食用。夏季人体容易燥热，简单一蒸或是炖汤都是不错的选择。

夏至吃什么传统食物夏至必吃的十种美食

夏至是二十四个节气中的第十个节气，而夏至的到来也就意味着炎热的夏天马上就要来了，那么夏至吃什么传统食物，夏至必吃的十种美食有哪些，关于具体的详情下面一起了解下。

夏至吃什么传统食物

1.夏至吃传统食物一：凉面

夏至，凉面的小菜以素食为主，还会加入黄瓜、胡萝卜、莴苣、豆类、香菜、西红柿等蔬菜来清热解毒。

2.夏至吃传统食物二：麦粥

江苏无锡的人在夏至这一天，早餐会吃麦粥。麦粥不仅是清香宜人、健脾养胃、老少咸宜的美味，能有效缓解人们苦夏时的食欲不振，同时还可祛湿利尿，是夏至节不可多得的美味。

3.夏至吃传统食物三：荔枝

广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝，两者合吃不热。在吃荔枝前后喝一点盐水或者绿豆水、冬瓜水、生地汤等有解暑的功效。

4.夏至吃传统食物四：豌豆糕

夏至这一天，在老南京的风俗中大人要叫小孩骑坐于门槛上吃豌豆糕防百病。这项风俗的由来是因为夏令天气火热，人们多不思饮食，才让小孩先吃豌豆糕开胃。此外，老南京在夏至这一天还要吃碗凉面称称体重。

夏至必吃的十种美食

夏至必吃的十种美食有苋菜、葫芦、面条、麦粥、馄饨、狗肉、荔枝、绿豆、绿豆、馄饨。但不同地区夏至吃的美食也不一样。

夏至这天吃什么传统食物

夏至这天，南方地区有吃夏至面的习俗，而北方地区则有吃冷面的习俗。夏至面一般是用小麦，也有用绿豆的。

夏至蛋也是夏至的传统食物之一，是将鸡蛋煮熟，剥壳后加入红枣一起煮成的汤。

此外，夏至节气还有吃圆糊醮、日食粽、擀面薄饼、夏至狗肉等习俗。

在不同地区夏至有不同习俗，吃的也不一样！

1、凉面

“冬至饺子夏至面”，民间有“吃过夏至面，一天短一线”之说，夏至吃面是很多地方的重要习俗。同时，夏至是新麦时节，刚收割的麦子新磨成小麦粉做成面食，所以夏至吃面也有着食“新麦”的说法。

夏至吃什么面，南北各有特色，南方的阳春面、肉丝面、三鲜面、过桥面、麻油凉拌面、冷面等。北方的打卤面和炸酱面。夏至虽然还不是热的时候，却是炎夏的开—始，所以夏至吃面也叫“入伏面”。

2、吃馄饨

“夏至馄饨免疰夏”“馄饨一吃，不长痱子”。夏至江南地区还讲究吃馄饨，取的是“混沌和合”之意。

江南的馄饨有大小之分，大的像银元宝，白胖又敦实，个大馅多；小馄饨皮薄汤鲜，内馅很简单，一点猪肉即可。炎热的夏天，上海除了有冷面，有冷馄饨，煮好的菜肉馄饨吹凉，浇上浓厚的花生酱，再来点香醋提味。

夏至有些地方还会吃“夏至饼”，擀面做成薄饼，夹以青菜、豆腐及腊肉等食用；陕西、甘肃等地还会吃粽子；一些地区还有夏至吃蛋的习俗。

3、喝凉汤

夏至前后，气温升高，易闷热出汗。

南方一杯冬瓜茶，一碗绿豆汤、银耳汤等糖水，就可清凉降暑。

4、吃夏果

夏至后，杨梅、荔枝、西瓜、桃李等都是好的选择。

夏至享杨梅。“夏至杨梅红，小暑杨梅要出虫”，就是说，杨梅的采摘时间就只有一个节气——也就是半个月的时间。

5、尝鲜菜

“苦夏食苦夏不苦”，夏至可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。

6、吃吃鸭

“防苦夏，吃吃鸭”，鸭肉也很适合夏至节气，鸭肉不论是炒食，还是炖食都是鲜香可口。

7、夏吃鱼

夏天是吃鱼的“黄金季节”，夏天的鱼肉临近产卵期，体内积蓄了较多的脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道鲜美。

8、荔枝：广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝，两者合吃不热。

9、过水面：山东各地在夏至的这一天里要吃凉面条的，也就是过水面，用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次的往嘴里捞面吃，对于小孩子来说是一种游戏，充满了乐趣。

10、圆糊醮：“夏至吃了圆糊醮，踩得石头咕咕叫”，醮坨由米磨粉做成，加韭菜等佐料煮食，又名圆糊醮，以前很多的农户会将做好的醮坨用竹签穿好，插在水田的缺口流水的地方，并且燃烧香以此祭祀，祈求可以丰收。

11、夏至羹：湖南长沙夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“夏至羹”，民谚说 “吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃个团(音为”坨“)，一脚跨过河”，意喻力大无比，身轻如燕。

12、麦粥：江苏无锡在夏至这一天早餐会吃麦粥。

13、夏至饼：夏至时夏收完毕，新麦上市，有吃面尝新的习俗，也有人用麦粉调糊糊，摊成薄饼烤熟食用。夹以青菜、豆荚、豆腐，及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”。