不用化妆品怎么美白的呢？

如果不使用化妆品，就要从平时日常生活入手。

不用化妆品怎样美白 不用化妆品怎样美白脸部

1、首先做好防晒。

不涂防晒霜的话，一定要做好硬防晒，比如帽子、口罩、冰袖等，在室内的时候，也要尽量拉上窗帘。使皮肤尽可能少的接触到紫外线，平时也尽可能的少晒太阳。

2、少吃甜食。

甜食、饮料等会与皮肤发生糖化反应，会导致皮肤暗沉，没有光泽，长期吃甜食，更容易长皱纹，使皮肤老化速度加快。平时日常生活中，尽量少吃甜食，可以让皮肤看起来有光泽、透亮。

3、多吃含维C、维E的水果蔬菜。

维C可以美白，维E具有抗氧化的作用，平时多吃含维生素的水果蔬菜，对皮肤非常好。

4、不要熬夜

熬夜会加速皮肤衰老，长期熬夜，皮肤也会暗沉、没有光泽，即使你皮肤再白，没有光泽的皮肤看起来也没有活力，所以一定要早睡。

5、多加锻炼。

锻炼会加速身体新陈代谢，加速血液循环，促进身体、皮肤排毒，坚持锻炼，就会发现皮肤越来越好了~

6、饮食清淡

平时不要吃太过油腻，口味重的食物，饮食以清淡为主。

坚持做好这些，不仅会美白，皮肤也会越来越好的~

不用化妆品怎么美白的呢？

如果不使用化妆品，就要从平时日常生活入手。

1、首先做好防晒。

不涂防晒霜的话，一定要做好硬防晒，比如帽子、口罩、冰袖等，在室内的时候，也要尽量拉上窗帘。使皮肤尽可能少的接触到紫外线，平时也尽可能的少晒太阳。

2、少吃甜食。

甜食、饮料等会与皮肤发生糖化反应，会导致皮肤暗沉，没有光泽，长期吃甜食，更容易长皱纹，使皮肤老化速度加快。平时日常生活中，尽量少吃甜食，可以让皮肤看起来有光泽、透亮。

3、多吃含维C、维E的水果蔬菜。

维C可以美白，维E具有抗氧化的作用，平时多吃含维生素的水果蔬菜，对皮肤非常好。

4、不要熬夜

熬夜会加速皮肤衰老，长期熬夜，皮肤也会暗沉、没有光泽，即使你皮肤再白，没有光泽的皮肤看起来也没有活力，所以一定要早睡。

5、多加锻炼。

锻炼会加速身体新陈代谢，加速血液循环，促进身体、皮肤排毒，坚持锻炼，就会发现皮肤越来越好了~

6、饮食清淡

平时不要吃太过油腻，口味重的食物，饮食以清淡为主。

坚持做好这些，不仅会美白，皮肤也会越来越好的~

不用化妆品怎么美白的呢？

如果不使用化妆品，就要从平时日常生活入手。

1、首先做好防晒。

不涂防晒霜的话，一定要做好硬防晒，比如帽子、口罩、冰袖等，在室内的时候，也要尽量拉上窗帘。使皮肤尽可能少的接触到紫外线，平时也尽可能的少晒太阳。

2、少吃甜食。

甜食、饮料等会与皮肤发生糖化反应，会导致皮肤暗沉，没有光泽，长期吃甜食，更容易长皱纹，使皮肤老化速度加快。平时日常生活中，尽量少吃甜食，可以让皮肤看起来有光泽、透亮。

3、多吃含维C、维E的水果蔬菜。

维C可以美白，维E具有抗氧化的作用，平时多吃含维生素的水果蔬菜，对皮肤非常好。

4、不要熬夜

熬夜会加速皮肤衰老，长期熬夜，皮肤也会暗沉、没有光泽，即使你皮肤再白，没有光泽的皮肤看起来也没有活力，所以一定要早睡。

5、多加锻炼。

锻炼会加速身体新陈代谢，加速血液循环，促进身体、皮肤排毒，坚持锻炼，就会发现皮肤越来越好了~

6、饮食清淡

平时不要吃太过油腻，口味重的食物，饮食以清淡为主。

坚持做好这些，不仅会美白，皮肤也会越来越好的~

怎么让手变白变嫩不用护肤品？

选择温和的清洁品，日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶，香皂，肥皂，洗衣粉等，碱性过强的清洁品，会把皮肤表面的油脂洗掉，使得手部变得更粗糙。

点是平时没事的时候，就打一盆温水来，在水里再加一点秘方，我们平时吃的白醋或者一些柠檬汁都可以，然后把双手放进水里。

第二点，每天睡觉之前利用一点时间，家里有蜂蜜的可以用蜂蜜，没有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖涂在手上，轻轻十分钟左右，洗干净，然后抹上护手霜，坚持一段时间。

淘米水洗手

淘米水中溶解的维生素、蛋白质等营养成分不仅能够帮助清除手部皮肤的油污，还能够让皮肤变得更加柔软、光滑、细腻有弹性。

用法：直接将第二遍淘米水静置数小时后取上面清澈的淘米水浸泡手部10分钟左右即可。

白醋洗手

把醋对皮肤有美白、收缩毛孔的作用。用白醋洗手能够帮助增加皮肤细胞的水分和营养，还能够帮助软化角质层，美白的同时恢复皮肤的光泽和弹性。

用法：在水中滴入数滴白醋，然后将手进入白醋水中约5分钟左右再用清水洗净双手即可。

牛奶洗手

牛奶中含有丰富的营养成分，能够为皮肤补充营养成分。经常用牛奶洗手手部皮肤会变得更加细腻白皙，选择纯牛奶或者是酸奶的效果会更好。

用法：在温水中加入适量的牛奶，然后双手浸泡清洗即可。