血糖高怎么调理好？

3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

血糖高的患者，需要从饮食中调整，建议养成低糖的饮食习惯。可以吃些燕麦、糙米、新鲜的蔬菜、低糖分的水果以及鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物。此外还要进行运动，控制体重。如果血糖一直升高，就要用降血糖的物治疗。

血糖高怎么治_空腹血糖高怎么办

血糖高，首先要经过检查，确定血糖有没有达到糖尿病的3、有些人会因为白天的过度劳、以及身体患有急性心肌梗塞等疾病，而引起人体内血糖含量上升。标准。

血糖高的调理，主要要在以下几方面，

1、饮食方面，尽量不要吃油腻、高热量的食物，比如蛋糕类、糕点类、油炸烧烤类的食物，尽量少喝肉汤，比如排骨汤、鸡鸭汤。平时要戒烟限酒，每天的总的饭量要限定在一定的范围。

2、增强运动，平时多进行有氧运动，保持良好的身材，不要让自己长出小肚子。

要定期监测血糖，如果经过饮食，运动控制以后，血糖仍然不能够达标，要在医生的指导下，选用合适的物，再进行治疗。

血糖高怎样治疗？

如何降血糖？包括饮食，运动，控制体重，物，健康的生活型态。

一、营养治疗糖尿病安全

发现血糖升高之后应当在饮食上逐渐减少分量，千万不能一下子减太多，如果饮食上减量之后还是发现体重继续增加的话，饮食继续需要调整，血糖高的人应该多吃粗粮、杂粮，不能吃太多的葡糖、蔗糖及其制品，这样血糖会很快升高。每天的氨基酸含量不超过15%，如果糖尿病患者已经出现了肾功能不全的情况，摄入的蛋白需要减量，脂肪约30%，摄入的胆固醇摄入量，不超过300mg/天。

治疗糖尿病的办法就是通过饮食调整血糖，糖尿病患者应当适当地控制一下主食的量，尽可能吃含有糖分低的食物。吃的蔬菜水果是含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维的，那些含糖分较高的水果少吃。食物宜粗不宜精，尽量少摄入食盐，并且限制饮酒，不要饮酒。

三、物治疗糖尿病效果好

如果通过改变饮食方式还是不能降低血糖的话，就必须使用物治疗的方法降低血糖了，目前临床上使用比较多的降糖物主要就是注射胰岛素，目前胰岛素只能是，不能口服，需要患者用一个注射器或者胰岛素笔通过皮射进入人体内。

高血糖的治疗主要从物和饮食两方面入手。高血糖一定要及时的控制和治疗，前期如果不是很严重可以在饮食方面入手，通过自身糖类和脂类的摄入量来控制血糖，禁止吃百白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等。好吃土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等。平日将大米白面这些细粮替换成燕麦、荞麦、玉米等这些含膳食纤维多的粗粮为主食。同时多吃些苦瓜、木耳吃含糖量少的食品，休息好，锻炼身体，心情好。、洋葱能起到降血糖的作用；如果血糖依旧不理想，就该服来及时治疗以免出现并发症。

长期血糖高会使得肾小球硬化症，一种以血管损害为主的肾小球病变，导致肾功能受损。可服用苓白多菌粉，解决调节肾小球的病变。 益肾养肾，修复肾功能，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，是一个可持续的绿色方法。

高血糖容易引发多种并发症，眼病、病足、肾病、心血管疾病等，对身体的伤害几乎是毁灭性的，所以一定要积极控制血糖，通过合理的方法将血糖降到正常水平。

1、饮食和运动：控制饮食和运动是控制血糖的基础。

2、注射胰岛素：降糖快，但危害，依赖性强。

3、口服降糖西：暂时控制，易反弹。

4、降糖方：重在调理五脏平衡，不会产生副作用和依赖性。

血糖不稳定，2味材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！

家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！

怎样控制血糖高?

血糖的正常值饭前约在70-110mg/dl，饭后约在70-140mg/dl，糖尿病患如困达到这个数值就算是理想。如果饭前在70-140mg/dl，饭后在70-200mg/dl就算是良好。年龄较大者，或是容易低血糖而不自知的人，或是一些特殊的情况数值可以放宽一些。病人如果可以用饮食，运动，控制体重的方法即可达到目标可以不用吃或。

1）饮食：要依照营养师的指示热量，各种营养素有一定的份量，也要遵守糖尿

病饮食原则，依身状况不同，体重改饮食份量也会改变，所以必要时一段时间后要再看一次营养师。病患有时为了使血糖下降吃很少，或是多吃某样食物，或是少吃某样食物，这样都是不对的。因为这样会造成营养不良，或是营养不均衡，对身体也是不好，所以必要时要配合物或是打胰岛素。

2）运动：运动可以促进葡萄糖的利用，增加胰岛素素的敏感性,所以可以降血糖。运动的时间是饭后60-90分钟，一方面可以降低饭后血，一方面可以防低血糖；并且至少隔天要运动才可以降血糖。血糖过高时250-300mg/dl以上时，运动反而会造成血糖过高，过於激烈的运动会 神经荷尔蒙也可能造成短暂的血糖过高。所以要避免血糖过高时运动尤其是太剧烈运动。

问题二：血糖高怎样控制饮食 现在就开始多注意控制饮食，少吃点碳水化合物和高淀粉高糖的食物，多吃一些有降糖帮助的蔬菜，关键是控制血糖，还可以服用一些辅助降糖的东西，像洗胰清糖素不但可以稳定血糖，还有助于恢复胰岛功能，而且对肾的调节作用很好，关键是草本降糖，没副作用，希望对你有帮助

问题三：如何控制血糖不升高 控制血糖是需要一个体系的，从选，到饮食，到平衡，保护器官，摆脱物依赖等等，

选可以根据医生给的方案来执行，虽然短期内见效快，但西毕竟都有副作用，还是要尽量靠其他来控制稳定

吃的东西，有些东西含淀粉糖分比较多的食物要甄别，可以上网查查食物的升糖指数，都是有助于你控制食物种类和分量的

再加上服用仁沁海洗胰清糖素来保护器官稳定血糖，主要是因为它没有副作用，适合长期服用，而且降糖很稳定，随着血糖逐步稳定，就可以尽量减少西的副作用，以此摆脱物依赖了

问题四：血糖高怎么控制？ 1.饮食治疗的目的

(2)维持健康，使能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。

(3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。

2.饮食疗法应用要点

(1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新良而忽略食疗，临床很难取得好的效果。

(2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。

(3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体需要，又能控制总热量的目的。

(4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。

(5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点：

① 不宜吃的食物有：Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，放松运动可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。研究表明，当人的情绪发生急剧变化时，交感神经的兴奋性增高，促使肝脏中的糖元释放进入血液，以提高血糖，满足大脑等重要器官能量的需要。由于糖尿病人体内的胰岛素分泌不足，一旦血糖升高，胰岛素就显得更加匮乏了，以致血糖持高不下。应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

问题五：怎样抑制血糖上升 饮食上尽量低糖低脂饮食 多做运动 运动多了自然就会消耗血糖 尤其是在饭后 要增加运动量糖尿病的治疗要从5方面着手,就是物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.如果空腹血糖在10以上这样就要通过物控制的.空腹血糖超过8.0就会有并发症出现了,应引起你们的高度重视,

血糖控制标准:

分满意、良好、尚可、较四个等级。

满意标准：空腹血糖＜6.1mmol/L,餐后两小时血糖＜7.8mmol/L,糖化血红蛋白4～6%,尿糖为0～100ml,血压低于130/85mmHg。

良好标准:空腹血糖在6.1～7.2mmol/L之间,餐后两小时血糖在7.8～8.9mmol/L之间,糖化血红蛋白在6～7%之间,尿糖0克/100mg,总胆固醇＜200mg/dl,高密度脂蛋白胆固醇＞40mg/dl,甘油三脂＜150mg/dl,血压＜140/90mmHg,体重指数:男＜25,女＜24。

尚可标准:空腹血糖在7.2～8.8mmol/L之间,餐后两小时血糖在8.8～11.1mmol/L之间,糖化血红蛋白在7～8%之间,尿糖在0～0.5g/100ml之间,总胆固醇在200～250mg/dl,高密度脂蛋白胆固醇在35～40mg/dl之间,甘油三脂在150～200mg/dl之间,血压在140～160/94～95mmHg之间,体重指数,男25～27,女24～26之间。

较标准:空腹血糖＞8.8mmol/L,餐后两小时血糖＞11.1mmol/L,糖化血红蛋白＞8%,尿糖＞0.5g/100ml,总胆固醇＞250mg/dl,高密度脂蛋白胆固醇＜35mg/dl,甘油三脂＞200mg/dl,血压＞160/95mmHg,体重指数,男＞27,女＞26。

(仅供参考):每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。

早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。

经常吃点粗粮,是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。

荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。

加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。

吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。

吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。

如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以适当进食一些水果。饭后3～4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。(每100克苹果约含糖类13克，产热242.7千焦,300克苹果约能提供753.1千焦热能,相当于主食50克)。

要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服,定期监测血糖。

胆固醇的需要量，每人每天小于300毫克。一个鸡蛋的蛋黄刚好含有近300毫克胆固醇。所以每人一天吃一个鸡蛋蛋黄，正合乎营养要求。

20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂。

饭菜一定要以清淡为主，不吃肥肉。每月每人的植物油用量，应限制在400―600克左右。

吃了75克鱼肉就等于吃了25克瘦......>>

问题六：空腹血糖高该如何正确控制 您好，首先应确诊是否为糖尿病，若是，需要口服降糖或注射胰岛素治疗。同时需要配合饮食和运动才可以让血糖降下来。

饮食方面：如果自身超重的话，可以每天安排1600千卡的热量，做到定时定量用餐，比如这半个月，每天午餐都吃2两主食（约一平碗米饭），那么尽量每天都只吃这个量。这个热量对应的饮食量相当于：主食4两（多粗杂粮），鸡蛋1个、牛奶1包 无糖酸奶1小盒、瘦肉2两、豆制品2两，蔬菜1斤，油盐适量（清淡忌油）。由于现在血糖偏高，水果先别吃了，降下来后再吃。另外，含糖的糕点零食尽量就不要吃了。

运动方面：每天安排30分钟的有氧运动为佳，比如慢跑、快走、骑车这些都可以。 做到以上两点的同时，也要注意监测血糖，根据血糖变化来调整。

血糖的正常值饭前约在70-110mg/dl，饭后约在70-140mg/dl，糖尿病患如困达到这个数值就算是理想。如果饭前在70-140mg/dl，饭后在70-200mg/dl就算是良好。年龄较大者，或是容易低血糖而不自知的人，或是一些特殊的情况数值可以放宽一些。病人如果可以用饮食，运动，控制体重的方法即可达到目标可以不用吃或。

1）饮食：要依照营养师的指示热量，各种营养素有一定的份量，也要遵守糖尿

病饮食原则，依身状况不同，体重改饮食份量也会改变，所以必要时一段时间后要再看一次营养师。病患有时为了使血糖下降吃很少，或是多吃某样食物，或是少吃某样食物，这样都是不对的。因为这样会造成营养不良，或是营养不均衡，对身体也是不好，所以必要时要配合物或是打胰岛素。

2）运动：运动可以促进葡萄糖的利用，增加胰岛素素的敏感性,所以可以降血糖。运动的时间是饭后60-90分钟，一方面可以降低饭后血，一方面可以防低血糖；并且至少隔天要运动才可以降血糖。血糖过高时250-300mg/dl以上时，运动反而会造成血糖过高，过於激烈的运动会 神经荷尔蒙也可能造成短暂的血糖过高。所以要避免血糖过高时运动尤其是太剧烈运动。

问题八：高血糖怎样控制比较好...... 一、保持良好的心理状态 ，良好的心态对高血糖人来说是十分重要的

二、从严治嘴糖尿病患者健康步，就是从严治嘴，你如果抵挡不住美食，放开了自己的嘴巴，其结果只有一个，那就是你的血糖会不断升高。我的饮食原则是：

主食（米、面类）一般按要求分配，如果饥饿感强烈，则多吃蔬菜。2.主食方面经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类。很长一段时间，我每天晚餐都要吃一小碗苦荞粑粑。副食则多以蔬菜、瓜果为主，对一些于治糖有辅助作用的食物，我会经常吃，如苦瓜、柚子皮（作菜）、番石榴、雪莲果，近血糖比较平稳，每天吃一个苹果。3.总量控制，弹性分配。我的情况是空腹血糖正常，餐后血糖常常不听话，所以经常采取分餐的方法，一餐分成两餐吃，然后在两餐之间（上午10:00,下午16:00），再吃一“餐”。但注意总量控制。（有的朋友把少吃多餐理解成每餐比正餐吃得少一点，然后在两餐之间再吃一餐，这样就超量了，是不对的）这样既解决了饥饿的问题，又控制了血糖升高的速度。我的空腹血糖正常，所以睡前通常冲一杯麦片吃。

三、适度锻炼，增强体质，以提高自身的免疫通过练气功、打太极等多项体育锻炼，现在的我，身体好很多，气血比较旺，显得很精神

四、勤于检测，心中时时有“血糖”根据自己的病情，我采取的治糖方案是“饮食干预+运动治疗”， 自我检测血糖就显得十分重要（其实对每一位DM患者都非常重要，这一笔钱决不能省！！！）。自我检测血糖水平，可以为自己提供必需的信息以及更有效地控制糖尿病。如果不作规律的血糖测定，就不能了解自己的饮食、运动和物疗法是否有效，也不知道何时应调整自己的治疗方案。

怎样控制高血糖 饮食上怎么做一、高血糖宜吃：1.宜吃吃含糖指数低的蔬菜和水果；2.宜吃碳水化合物及纤维素含量丰富的食物

二、 适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能 消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。

三、植物油为较理想的烹调用油 玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1～2较好。

五、减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆......>>

问题九：血糖高怎样控制饮食 现在就开始多注意控制饮食，少吃点碳水化合物和高淀粉高糖的食物，多吃一些有降糖帮助的蔬菜，关键是控制血糖，还可以服用一些辅助降糖的东西，像洗胰清糖素不但可以稳定血糖，还有助于恢复胰岛功能，而且对肾的调节作用很好，关键是草本降糖，没副作用，希望对你有帮助

问题十：餐后血糖高，怎么控制 在餐后进行适量的运动对降低餐后血糖大有帮助

糖尿病人空腹血糖高怎么办？

4、物治疗，包括中治疗、西治疗、胰岛素治疗。

那么，空腹血糖高怎么办，我们听听专家怎么说的吧。空腹血糖高怎么办1、物治疗。分为口服降糖和胰岛素注射两种。患者具体使用何种物，需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用，结果延误病情的治疗时机。2、适当运动，合理饮食。每位患者都知道适当运动和饮食控制。但是大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能坚持下来。瑞京医院专设营养科，营养专家根据您的病情制定个体化精细化饮食方案；瑞京专家还会根据您的年龄、体质制定适合您的运动方案。3、血糖监测同样重要。因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多，误大，不如血糖，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。关于空腹血糖高怎么办，以上就是专家给您的建议，希望能够帮助到您。血糖高必须要进行控制，只有控制好了血糖，才能保证疾病不再复发，才能够进行健康的工作和生活。

噻唑烷二酮类物：可改善胰岛素抵抗，主要用于肥胖的 2 型糖尿病患者。

血糖高怎么治疗？

四、有益的大豆及其制品 大豆是糖尿病人较理想的食物。。这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。

病情分析：血糖高的时候主要的就是从自己的生活饮食习惯开始调节，在饮食上含糖量高的食物以及高热量、高脂肪的食物都不能吃。而且可以适当的吃点具有降糖效果的蔬菜，如果血糖比较高的时候胰岛素注射，也可以根据医嘱口服降糖物来治疗。

空腹血糖高该怎么调理

空腹血糖高就要在生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，高血糖患者要注意监测自己每日摄取的食物的热量和营养成分，要注意限制食盐、酒精、脂肪、糖分等的摄入量。相关临床验证，高血糖患者每餐是七成饱比较适宜。同时饮食结构要多样化。要控制住血糖的摄入量。以高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。多运动，保持好心情。而且高血糖对肾脏的压力很大，如果调理不当很中医科学院广安门医院-内分泌科-主任医师-张润云-血糖高怎么治疗容易出现糖尿病肾病的发生和发展。可以服用吃苓白多菌粉，天然食用菌粉。 益肾养肾，以调整机体免疫的平衡，恢复肾脏功能，减少高血糖对肾脏的伤害！

空腹血糖9.65‘

孕妇如何降血糖比较快

多吃高纤维食品：多数为各种可溶性食物,包括豆类、块根类、绿色蔬菜、谷物(稻米、大麦、小麦、燕麦、黑麦、玉米) 和生果。 少食多餐,增加餐次：这种饮食方法可降低餐后的血糖高峰值,对高血糖控制极为有利。 要有选择的吃，吃什么都有量，并要掌握什么时间吃，如两餐之间吃点水果、点心、糖果，喝牛奶、豆浆或者餐前吃点水果、巧克力都可以的。另外如果你晚餐吃得比较合适，次日早晨空腹血糖就比较低，那么也可以利用早餐吃一定量自己喜欢吃的食品。 吃有营养、有食疗和保健作用的食物及补品 糖尿病食谱在保证数量的前提下，关键要讲究食物的营养价值，选择有食疗和保健作用的食物。安排食谱、增强营养保健意识，不能因为强调限制这个，限制那个，用质量的食物安排食谱。例如莲子、山、桂元、大枣、绿豆及新鲜谷类、豆类对糖尿病都有食疗价值，就应多选择一些。大枣虽然含糖高，但一餐吃几枚对血糖影响并不大。大豆制品、鱼虾海产品、禽类、蛋类、乳类中有许多有食疗价值的，蔬菜中的苦瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、绿豆芽、胡萝卜、大萝卜、小白菜都可多吃。

1.山。

孕妇吃山可以降血糖，有效控制血糖含量。

2.洋葱。

洋葱中的、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

3.紫菜。

紫菜中紫菜多糖、脂肪、二、饮食治疗糖尿病见效快维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

4.胡萝卜。

胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

自己降血糖是很危险的，可能会要你的命的，一定要在医生的指导下降糖。反过来说，一次血糖升高不能说明问题，你想降血糖，首先自己先测一下血糖，如果高，可以应用胰岛素降血糖，必须在医生的指导下应用。

怀孕期间保持清淡饮食

有一些女性在怀孕之后就会想着大吃特吃，觉得这样才能够让胎儿更加健康。其实这种想法是错误的，只有保持健康清淡的饮食，才能够预防血糖的升高，从而保证胎儿的健康。

建议怀孕期间不要吃烧烤、油炸等食物，减少油腻食物的摄入，尽量吃一些简单炒菜，像炸鸡、汉堡类的食物都含有大量的糖分，长期食用，可能会造成孕妇肥胖，影响胎儿的成长。

糖尿病就怕血糖高，连续4个动作，稳定血糖，并发症或许溜走保持适当的运动

如果条件允许，孕妇也可以做一些产前瑜伽，这样不仅可以保持身材，避免血糖升高，还有助于分娩。在怀孕后千万不要总是坐着不动，过度的肥胖可能不利于日后分娩。

血糖高怎样治疗？

如何降血糖？包括饮食，运动，控制体重，物，健康的生活型态。

血糖高的患者可以选择一些对血糖影响比较小的水果，比如苹果、梨子或者含有糖分不是特别高的桃子，这些水果都是适合糖尿病患者吃的。其实严格来讲，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比较平稳，任何水果都适当的可以吃一些，但是要注意吃水果的时候把握几个原则。个，严格控制好一次吃水果的量，其实不管是哪种水果，只要控制好量，它对血糖的影响都不是特别的明显。如果一次性吃太多水果，血糖也会有明显的升高。第二个，吃水果的时间是放在饭前1-2小时，不要放在饭后吃，因为可能会造成饭后血糖明显升高。如果超过了正常值，我们要选择，一些降糖的物，来干预，比如偌麦清之茶能缓解改善血糖高。

你这种情况首先注意饮食，不要吃甜食，多吃粗粮，粗纤维食物，定期检查血糖，如果还是血糖高，就要配合中降血糖。高血糖导致的2型糖尿病患者通常都超重，所以这个时候降糖的话只需要将自己的体重减轻5-10%，这样就能显著的改善血糖的情况。另外，选择一些能少成血糖的食物来食用，这样也有助于血糖的达标情况。

血糖高治疗方法：就是平时少吃甜食，瓜果梨桃也少吃，注意休息，适当去医院检查一下，听医生怎么说

血糖高怎么调理才会降？

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血糖高后调理血糖是比较重要的一部分，具体调理方法如下：

问题一：如何控制血糖 糖尿病病患如何控制血糖

1、饮食：对于饮食应合理膳食，总热量需要控制，如碳水化合物需占50％-60%，因为产生的并不多，蛋白质需占20％-30%，脂肪比例较低，需占15%，能够限制总热量慢慢降低血糖，另外也可通过少食多餐，避免血糖餐后较高；

2、运动：适当运动，选择合理运动方式，以及坚持锻炼，能够增加能量消耗，慢慢降低血糖水平；

3、物：如果运动以及饮食不能降低血糖，可选择物干预帮助降低血糖，但不能完全依靠物。

那要看你现在的生活习惯和状态是怎么样的了

如果你已经在吃了，那要看情况需不需要加量或者换