夏至三庚入伏是什么意思 夏至三庚入伏是怎么回事

夏至三庚入伏是什么意思

入伏什么意思 入伏什么意思前一天

三庚是农历中划定三伏天开始的标准“夏至三庚便入伏”。指的是从夏至日开始算起，数到第三个庚日就是初伏天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日出现时，为初伏天，第4个庚日为中伏天，立秋后第1个庚日为末伏天。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

确切地说， 三伏的日期是从夏至后第三个庚日起数10天到第四个庚日前一天为止，这10天就是初伏，从夏至后第四个庚日往后数10天到第五个庚日前一天为止，这10天为中伏，立秋后的个庚日到立秋后的第二个庚日之间的这10天为末 伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

伏，是天气太热，宜伏不宜动之意。从夏至开始，小暑和大暑之间的日子，是一年中热的日子，人们常用“热在三伏初伏GR加10（2084年例外不加）、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9（2096年例外减1），比如2006年GR = (31 - [6/4]) MOD 10 =30 MOD 10=0 ，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日;2019年GR=(36-[19/4]) MOD 10=32 MOD 10=2，初伏7月12。”这句话来形容盛夏的气候特点。这种说法在我国有着悠久的历史。

关于三伏天时间的计算：

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是伏的开始（初伏）；十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天（这年的中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天（有时是二十天），是热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。

21世纪新算法——庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10（GR庚日、D偶3、入伏，意指进入三伏天。入伏的日期不确定。数年31单数年36、Y年、[ ]取整、MOD取余）

相关入伏数据：

通过对1900——2050年入伏和中伏天数的统计，由此看出：

1、入伏在7月11日至7月21日之间；

2、中伏20天的可能性较大，会出现连续几年都是中伏20天的情况；

3、中伏10天的可能性较小，中伏10天的情况至少过2年出现一次，不会连续几年出现；

4、入伏在7月16日之前的，中伏都是20天；

5、入伏在7月20日之后的，中伏都是10天；

6、入伏在7月17日的，中伏多数是20天，极少数是10天；

7、入伏为7月18日的，中伏半数是20天，半数是10天；

8、入伏在7月19日的，中伏多数是10天，极少数是20天。

2021初伏时间表 入伏是什么意思啊

应该是“夏至三庚便入伏”。指的是从夏至日开始算起，数到第三个庚日就是初伏天。在我国，年月日时的计数与西方的数字计数不同，而是采用干支法，也就是用“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”和“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”逐一配对来记录年月日时，所以，每十天中就会有一个带“庚”字的日子。这样的话，假如某年的夏至日是辛日，也就是庚日的转天，那么要过29天才到第3个庚日，而假如某年的夏至日就是庚日，那么只需再过20天就到第3个庚日了。如果说入伏的大约时间，可以说是夏至日后20-29天之间

初伏第1天：2021年7月11日

初伏第2天：2021年7月12日

初伏第6天：2021年7月16日

初伏第7天：2021年7月17日

初伏第9天：2021年7月19日

初伏第10天：2021年7月20日

2 入伏是什么意思啊

进入三伏天。

3 2021年入伏时间怎么有两个

2021年入伏时间只有一个，但有两个来点汤开胃：菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等，餐前少量饮用还能增加食欲。中伏。

入伏时间不固定，但是入伏时间每年只有一个，按照“夏至三庚数头伏”进行初伏的确立，但是当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日则为20天，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以2021年会有两个中伏。

4 入伏梅雨就结束了吗

不会。

梅雨天气是气候原因，三伏天是一个杂节气，两者之间没有必然的联系，入伏是指夏至日的第三个庚日，而出梅是在小暑起的个末日，这两个时间的推算依据是不一样的，所以不能得出结论说入伏之后梅雨季节就结束了。

大多数地方的梅雨季节会比较早，进入三伏天的时候，梅雨季节已经结束，但是少部分地区的梅雨季节比较晚，并且持续时间比较长，即使进入三伏天，梅雨天气依然没有结束。

什么时候入伏什么时候出伏2020 入伏介绍

庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚3、庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。日为中伏，立秋后的个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

1、2020年入伏时间:2020年7月16日。出伏时间:2020年8月24日。

2、入伏意思是进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

寒在三九热在中伏是什么意思 入伏时间怎么算

寒在三九热在中30或者40天。伏的意思

寒在三九意思是，一年当中冷的时候在三九天，热在中伏的意思是，热的时候在中伏天。

三九是指从冬至到第三个9天，大约从1月9日到17日。“三伏”的时间一年比一年不同。一般来说，次是在7月下旬，中间一次是在7月下旬和8月上旬，一次是在8月中旬左右。古代的人们用一些民俗谚语来总结天气变化的规律。

三伏天怎么穿衣

入伏时间怎么算

三伏天是夏季热的时候，每年入伏的时候温度是比较高的，此时段如果是吹风扇睡觉的话，将窗户打开，开窗纱的话，会增加房间里面的空气流通，有利于空气循环，也能起到降温的作用。入伏的时间也不一定。中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。像刚结束的2021年的伏天就有40天。

出梅入伏是什么意思 出梅入伏的意思是什么

庚日的日期在公历是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在公历7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏；立秋后的个庚日到第二个庚日为末伏。

1、出梅入伏是指梅雨天气的终止，进入三伏天，凡梅雨期间梅雨锋系及主要雨带明显移出长江中下游地区，该区域5天内的雨日在2天以下，区内各站气温明显升高到30℃以上，而地面南风风速也显著加大，则定为出梅。

9、1997年的出伏日应该在8月26日而不是8月16日，晚出现在8月28日（1911年）。

2、出梅是在小暑后的个未日。出梅日期在七月八日至十九日之间，每年的梅期比较固定而且各地都一样。

4、我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯，交叉配合60次，故称60花甲子。“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏，也就是入伏。

出梅入伏是什么意思 出梅入伏怎么养生

初伏第8天：2021年7月18日

导读：一到夏天，我们将经历两个困难的阶段，一个是梅雨季，一个是三伏天，高温暴雨的天气谁能喜欢呢？那么，出梅是什么意思？出梅入伏怎么养生呢？想知道就和我一起去了解下吧。

出梅又称为“断梅”指：梅雨结束的日期。江淮一带梅雨通常在7月8-12日结束。有些年份出梅期会延迟，如1954年到8月2日才出梅，梅雨期持续达63天。梅雨结束后，绝大部分地区进入了盛夏高温季节。

入梅出梅指梅雨期的开始与结束日，为我国沿江江南一带动特有的天气现象，入梅和出梅时间的确定，是根据节气结合干支来推算的。按照历法规定：芒种后逢个丙日或芒种当日为丙日为入梅，小暑后个未日或小暑当日为未日，天晴出梅。

出梅的标准是：连续5天不下雨，且平均温度(温度加温度除以2)超过30度，就意味着出梅了。

其实，出梅有天文、气候、天气3个标准：

天文标准，即根据我国古代历法节气结合干支来推算，这是我国传统的推算方法，一些现代出版的台历、日历上公布的出梅时间均是根据该标准推算出来的。

气候标准是根据某一地区多年的出梅平均值来确定该地区大致的出梅时间，该标准对人们的生活、生产有一定的参考价值。

天气标准有具体细致的指标，各地气象部门根据这些指标来发布出梅时间。所以，日历、台历上标明的出梅时间只能作为参考，市民还是要以气象部门发布的“出梅”时间为准。

入伏是什么意思

入伏意思是进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

出梅入伏怎么养生

一曰心静

时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏。”这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有一定规律。不同的情志可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。

中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，然而，心神受损又必涉及其他脏腑。在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在不过的情况下舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”，心静自然凉。

二曰清淡饮食健脾胃

暑季是消化道疾病多发季节，在饮食调养上要改变饮食不节、饮食不洁、饮食偏嗜的不良习惯。且饮食口味调整为清淡，以健脾清热为主。饮食如下：

暑天出汗多，而出汗是有利于祛湿的，但随着汗液流失钾元素也随之排出体外，由此造成的低血钾现象，而钠和钾的减少会使肠胃蠕动减慢，也就是通常所说的“食欲不振”。黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽是入伏时的“水中三宝”，蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾，能够补充汗液流失的钾元素，另外多吃蛋类、肉制品及一些时令瓜果，以补充蛋白质；常吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜以及淡水鱼、海带等，对身体都有益处。

三曰喝茶助清凉

天气一热，人们往往喜欢吃冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益，绿茶、苦丁茶、菊花茶等，都可以败内火。四款防暑茶：

绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“夏至羹”，民谚云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃个团(音为”坨“)，一脚跨过河”，意喻力大无比，身轻如燕。饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。

消暑解毒茶银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。具有清热解毒功效。

消暑祛湿茶金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利湿生津之功效。

清心解暑茶取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

夏至三庚是什么意思 夏至三庚入伏怎么推算

大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为。

根据历载，“夏至落在第三个庚日”，意思是“从夏至日开始倒数”，然后在第三个庚日入睡。

这里的“庚日”指的是古代《干支吉日法》中以“庚”为前缀的日子。历书还规定，节气“立秋”后的个“庚日”，是一伏(即三伏)开始的日子。

“三伏天”是根据古代的“季节法”确定二、多吃凉性蔬菜的。每年夏至后，第三个庚日(指干支纪年中有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后个庚日为末伏。合起来称为第三伏。

俗话说“三伏天热”。根据我国的传统历法，今天我们进入了夏季一年中热的“三伏天”。

三伏指的是三个连续的时期:、第二、。夏至后的第三个庚日是个夏至的开始日，第四个庚日是中间夏至的开始日，立秋后的个庚日是一个夏至的开始日，持续10天，但有些年份中间夏至持续20天，比如今年。

一般来说，在三伏天，三伏天的平均温度是的。

日历入伏是什么意思啊 什么叫入伏要注意什么

中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

导读：日历上会显示日期，公历农历的都有，还会显示黄历宜忌，生肖相合相冲相克等，有时候还会显示节日节气名称，那么日历入伏是什么意思啊？什么叫入伏要注意什么呢？以下是我对入伏的详细介绍，快点来看看吧。

参考资料来源：

入伏注意事项

1、忌不开窗通风

三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变，反而致病。

建议：每天开窗通风两次以上，每次15-30分钟。

2、忌只吃水果

三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。

建议：

果蔬不能少：多吃点富含钾的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。

蛋白质一定有：适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。

谷物不可少：出汗会丢失B族维生素，而谷类是B族维生素的良好来源。

3、忌冷风对着吹

空调冷风，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，或者搭个披肩。

4、忌大口急喝水

大口大量喝水，水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。对于冠心病患者尤为危险。

建议：每次喝水别超200毫升左右，以温开水为佳，不要等到“口渴”再喝水，而是少量多次补水为宜。

5、忌冷饮不离手

冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂。

建议：少喝冷饮，白开水才是解暑的饮品。

6、忌直接冲冷水澡

炎热的夏季，不能用冷水洗澡。人体经过冷水的，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列反应，对心脏、血压产生不利影响。

建议：运动完后，先休息30分钟，待身上热量散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。水温不要太高，以36~39℃为好。

7、忌整天不出汗

养生要适应大自然的规律，该出汗时就出汗，因为出汗既能排走体内毒素，又能调节体温。

建议：不要整天泡在空调房，微微出汗对身体好。

8、忌中午不休息

三伏时节应晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也在24点前。因天气炎热，睡眠会受到一定影响，建议有条件睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。

建议：午睡以15-30分钟为宜，午睡后可以轻微活动，喝一杯水，以稀释血液黏稠度。

9、忌情绪激动

炎炎夏日，人难免会心浮气躁，但激动情绪伤身体。比如生气时，血压会上升，我们的脸会涨红，血管以及心脏部位所承受的压力比正常情况下高出 3 倍以上。过分激动，对心脏也是有伤害的。

建议：当情绪激动时，要理智消解，通过转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

入伏饮食注意事项

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。

2、新鲜干净

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。

3、补水养生

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

入伏是什么意思？

3 入伏可以开窗户睡觉吗

入伏意思是进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

扩展资料：

40天“豪华版”三伏上线 华南局地或超40℃

据天气网气象分析师石妍介绍，预计今年“头伏”期间，江南中南部，华南等地仍然多高温天气，局地气温甚至将超过40℃。大城市中，像是福州、广州未来一周都将持续高温天气。而且华南的热是“闷热”，无论是否气温超过35℃，体感都会像40℃左右的样子。

而在“头伏”前期，东北大部地区气温将普遍在32℃左右，热力四射。由于受到大陆高压控制，且东北夏季日出早、日落晚，光照时间长，因此“头伏”前期，东北西部可能将出现高温，较常年同期气温显著偏高。

今年入伏意思是进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“头伏”前期，相对比较凉爽的地方是在长江中下游一带。由于20日之前，长江中下游一带仍多降雨，在阴雨天气的“打压”下，上述地区整体气温较常年同期偏低。大城市中，像是合肥、上海、杭州等地未来几天气温还不足30℃。

夏至三更便入伏是什么意思 夏至三庚入伏怎么推算

导读：三伏天是一年中热的时间段，入伏是三伏天的开始，但是对于三伏天时间的计算，民间有这样一句话，夏至三更便入伏，这是怎么意思呢？夏至三庚入伏怎么推算呢？想知道夏至三庚入伏的算法，就来看看我的介绍吧。

夏至三更便入伏是什么意思

“夏至三庚数头伏”。据天文专家表示，夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是热的时候，因为接近地面的热量，这时还在继续蓄积，并没有达到多的时候。

夏至三庚数头伏是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏天。

古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

夏至三庚数头伏，我们根据这个口诀，可以算出每年的头伏时间。

夏至三庚入伏怎么推算

夏至三庚入伏是从“夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的个庚日到第二个庚日为末伏，这就是所谓的“三伏”。三伏是一年之中热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。

为何古人设定夏至三庚是头伏

人在很早很早以前，就懂得“辩证法”。老子说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。

易经末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。里的“否极泰来”、人们对月相、寒暑、潮汐、兴旺盛衰.....等等，都是“动态的”、“物质的”、“辩证的”看。

“伏”，是潜伏的意思。潜伏什么呢?原来潜伏着“寒2022年入伏的日期：2022年7月16日，星期六，壬寅年（虎年）六月十八。冷”。”衰极而胜“、“盛极而衰”的道理谁都知道。

每年的7月中下旬是全年热的时候，也就是”热到了极点“，寒冷就已经潜伏其中了。这一天古人选在了“夏至后的第三个庚日。事实证明了我们的祖先是正确的。

1、“麦粽”与“夏至饼”

江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。《吴江县志》中记载：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”人们不仅吃“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。夏至日，农家还擀面做薄饼，烤熟，夹着青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用或分赠亲友，俗称“夏至饼”。

2、热面

还有人爱在酷热的夏天吃热面，那叫“锅挑儿”，据说有“辟恶”之意，吃热面是为驱除邪恶，多出汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。

3、清凉补

人们喜好在夏天滋补凉食避暑，因此，居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。而且夏天食物多调醋，少盐、少姜、少蒜、味清淡，以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。

4、夏至羹

5、过水面

山东各地在夏至的这一天里是要吃凉面条的，也就是过水面，用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次的往嘴里捞面吃，对于小孩子来说已经不只是吃饭了，更是一种游戏，充满了乐趣。

6、狗肉

广东人素有喜吃狗肉之习，地区尤甚。而据有关资料记载，夏至杀狗补身，相传源于战国时期秦德公即位次年，六月酷热，疫疠流行。秦德公便按“狗为阳畜，能辟不祥”之说，命令臣民杀狗避邪，后来形成夏至杀狗的习俗。

什么时候入伏 入伏之后有什么特点

1 2021初伏时间表 2021年初伏时间是7月11日一直持续到7月20日，共10天。

1、七月中旬，入伏意思是进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从三伏天气候闷热，穿衣以轻便透气为主。尽量穿舒适、透气的浅色服装。衣服要勤换勤洗，不要穿湿衣服和刚暴晒过的衣服,避免暑湿侵入。运动过后出汗也要及时更换衣物。夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。