一卡路里等于多少斤?

7、1卡=4.182焦耳。

一卡路里等于0.01斤。卡路里和斤没有直接的关系。卡路里是热量，斤代表的是脂肪，体重。如果非说有什么联系的话，那就是消耗1卡路里能减重1g。

1卡路里等于多少千焦 481卡路里等于多少千焦

减9、例如:1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡(正规说应该是千卡即kcal)。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。肥的方法

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

2、过午不食法

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

能量单位换算，原单位是卡路里，目标单位是斤，进制是0.0002389，

计算1卡路里等于多少没错，奶酪也是地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。斤：

1卡路里等于0.0002389斤。

千焦和卡怎么换算

卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。标准的能量单位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦。

1 千焦（kJ） = 0.239 千卡（kcal）

一份90克的鲑鱼含有152卡路里的热量。冰水中肥美的鱼类是Omega 3脂肪酸的重要来源，比如鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼，沙丁鱼和鳕鱼。鱼类是Omega 3脂肪酸的两个重要部分，EPA和DHA的重要来源。所以，健康的食物还是要吃的噢。

1 千卡（kcal）= 4.184 千焦（kJ）

4. 巧克力酱

1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳（也就是你说的千焦卡）。

卡和大卡是一个概念

1卡=4.18焦耳（0.001千焦）

1 千卡（大卡）=4.18千焦

大卡和焦耳的换算

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

热量卡和焦之间的关系

人体热量的计算中常用的单位是卡路里(Cal)和焦耳(J)

卡和焦的换算关系如下：

1卡路里(Cal) = 4.18焦(J)

1. 谷物早餐

如果你正在通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃1020克你的谷物早餐就可以了。不过，万一你吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。

2. 通心粉

3. 花生酱

噢！100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量，要是希望自己变得丰满，就选它啦！因为，只要那么一点，你就等于摄入了比2个热狗还多的热量。

5. 奶酪

6. 植物油

根据植物油的种类和你在沙拉中所放入的量，它一汤匙的热量可以从5080卡路里不等。所以，我们平日应该好好控制下油的量啦。

每5克的盐渍黄油中就会含有36卡路里的热量，这真是个惊人的数字。当然，这个热量值还会根据你在面包上涂抹的厚度逐渐攀升。

如果你并没有那么喜欢黄油的味道，也没有对西餐特别情有独钟的话，还是尽量远离它吧。但黄油还有一个不可忽视地好处，就是会促进其他食物中营养物质的吸收。

8. 巧克力

9. 全麦面包

与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，你既可以吃出健康，还可以吃出重量。这句话是不是很有卖点？你一定想不到，一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。虽然，我还是更喜欢吃全麦面包……

10.鳄梨调味酱

鳄梨调味酱除了对心脏有益，一份稠稠的鳄梨酱还可以帮你完成增加体重的。261克一份的鳄梨调味酱含有360卡路里至多。虽然它的卡路里含量很高，不过还是应该告诉你，鳄梨是受推崇的水果之一，它可以让你更加健美，同时还是与胆固醇有关的强健心脏的物。

11.酸奶

你相信吗？一份125克的果味低脂酸奶竟然也含有118卡路里的热量！所以，还是选择更单纯的低脂酸奶吧，想要瘦身，果块、果粒酸奶，就要暂时忍耐一下啦。

纯果汁除了能给予身体所需的维生素和营养物质，还能够给你的身体带来热量。一份30克的普通果汁也会含有57卡路里的热量噢。

13.香蕉

一根大一点的香蕉会含有20卡路里的热量，把它切成片，和花生酱三明治或者谷物早餐一起吃，猜一猜，你可以从中得到多少热量呢？

香蕉能够增加体重可不是浪得虚名，它的碳水化合物含量极高。吃过多的香蕉会让你的体重增加，不过好在它不会是肌肉组织。

14.坚果

所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高。例如，咸味，烘烤过的腰果每份就会含有165卡路里的热量。适量摄入对身体还是很有好处的。

15.橄榄油

你在家里通常使用的橄榄油，一汤匙含有40卡路里的热量，不过要注意啦，在炸东西的时候，它可是比任何烹饪用油都要健康。

橄榄油其实是纯脂肪，每杯橄榄油会含有1920卡路里的热量。当然，任何脂肪含量高的食物，热量自然也不会低。

16.白肉（鸡肉）

鸡胸，是被公认为这一类白肉中健康且低脂的食物。一份70克的鸡胸肉中含有78卡路里的热量。

17.培根

一片厚厚的，质量优良的培根含有174卡路里的热量，这对于那些想要快速增加体重的人来说简直是完美的选择。

18.鲑鱼

19.牛肉

如果你早餐吃牛肉，那么三片牛肉的热量就会有153卡路里啦。

做好你的选择，是想要增加体重，还是想要减掉多余赘肉呢？无乱如何，重要的就是，你所食用的东西能让你的身体健康，心情愉悦。

一焦等于多少卡路里？

②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

1 焦耳(焦)=0.2389 卡(卡路里)

60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的热量。不过，它的辅料，比如面条上面的肉酱或肉丸足弥补这一点，让它成为高热量的食物。

在健身和饮食中，常常遇到两个词：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kj），其实它们都是热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳

需要热量：

每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的热量 +体力活动所需要的热量）

每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的基本热量 +体力活动所需要的热量 )

女性： 7980 - 8820千 焦耳1 kcal（千卡）=4186 J（焦耳）=4.186 kJ（千焦）。1 cal（卡）=4.2 J（焦）

注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的少的能量

以上内容参考

在健身和饮食中，常常遇到两个词：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kj），其实它们都是热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳

1千焦等于多少卡

1 千卡（kcal）=4186焦耳（J）=4.186 千焦（kJ）。1 卡（cal）=4.2 焦（J）。

1千焦=0.2389千卡(大卡)

例如：1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal）。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。

扩展资料

1卡等于4.2焦耳 热量单位换算:1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克

它与焦耳的关系为：1卡20℃=4.1868J

卡路里由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物卡路里换算热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

大卡是煤炭行业常用的术语。含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.1千焦和大卡都是热量单位。 1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。43千克标准煤。

一大卡等于多少千焦

游泳一小时：约400～500；

问题一：一大卡等于多少千焦，一卡又是什么意思 在热量单位领域

所以食品热量的计算,卡路里就是大卡,为4.18千焦.

1卡 = 4.18焦耳=0.00418千焦；

1千卡（大卡） = 4.18千焦耳.

但是请【注意】：通常所说的卡路里,实际上是大卡.

问题二：一大卡热量等于多少千焦 换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳

问题三：一千焦等于多少卡路里 千卡=卡路里=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1卡路里=1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ) 1卡=4.182焦耳

人一天要20001000千焦=1000/4.18=239.23大卡大卡

问题四：一大卡等于多少千焦？554千焦的等于多少大卡？怎么算？求大神指教 解:因为,1大卡=1千卡=4.18千焦,依据题意有,

554千焦=554/4.18≈132.5(大卡)

1大卡里等于多少千焦

在这个崇尚骨感的时代，很难相信有人会对那些看上去并不是很健康的食物感兴趣，因为它们往往含有极高的热量。不过，不少天生骨感的女孩，她们事实上更喜欢拥有Jennifer Lopez（詹尼佛.洛佩兹）那样凹凸有致的身材，而不是像Olsen姐妹那样薄如纸张。所以，如果你想用健康的方式达到这一点，下面就是你的购物清单。若你崇尚“以瘦为美”，这就是你一定要避之不及的高热量清单。

1大卡=1千卡=4.18千焦。卡路里(简称“卡”)的定义为：将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦之间12.纯果汁的换算是：1卡=1卡路里=4.186焦耳。1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.18现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。6千焦。

一千焦等于多少卡路里热量？

一千卡=1000卡路里，418焦耳=1千卡=1

千卡=1卡路里=1大卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

焦(kJ)

1卡=4.182焦耳

1千卡大约=4000卡路里

1卡=4.3卡健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。路里

1千卡=4.18参考资料2、千卡=大卡。4千焦

1000KJ多少卡？

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

1卡 = 4.18焦耳···

食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡，热量每克的脂肪可以提供9千卡，而每克的酒精可以提供7千卡。

1大卡 （千卡）= 4.18千焦耳···

get必备生活常识

1000千焦=1000/4.18=239.23大卡··· 正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里···

以下是各种运动所消耗的卡路里量，尤其适合要减肥的朋友（单位为千卡）：

健身器械训练一小时：约400～500；

快跑一小时：约600～700；

快走一小时：约500～600；

单车一小时：约500～600；

椭圆机一小时：约500～600；

篮球一小时：约600～650；

以上就是常见的几种运动消耗的卡路里量，另外，像、洗澡、做家务．．．这些看似普通的活动也会消耗不少的卡路里哦！

1千焦=239.12卡路里

1000KJ=239120卡 跑步一小时消耗大约消耗352卡路里

“KJ”指的是“千焦耳”，和“卡路里”都是能量单位，其换算关系为：

1千焦(kJ)=238.9卡路里(cal)

所以 1000（KJ）=238900（cal）

另，常说的“大卡”是指“一千卡路里”，即 1大卡=1千卡

就是1000千卡咯 一大卡=1千卡=1千焦

1卡 = 4.18焦耳 1大卡 （千卡）= 4.18千焦耳 1000=1000/4.18=239.23大卡

1卡 = 4.18焦耳

1大卡 （千卡）= 4.18千焦耳

1000千焦=1000/4.18=239.23大卡=239230卡

1卡 = 4.18焦耳

1大卡 (千卡)= 4.18千焦耳

1千卡=1000卡，1卡=4.184焦耳，1焦耳=0.239卡

1卡=4.182焦耳

1000KJ=239120.038卡

一大卡等于多少卡路里

答:一大卡等于4.18千焦.554千焦的约等于132.5大卡.

1 卡(卡路里)=0.001 千卡(大卡)。大卡和千卡都是一种热量单位，1大卡=1千卡，大卡是一种口语说法，千卡是一种书面的正式说法。

卡是卡路里的简称，缩写为ca阀，定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

脂肪是三大基本营养物质之一，发挥储存能量生理功能。

1千焦（kJ）＝0.239千卡（kcal）。

因为卡路里的单位太小，一般多使用千卡或大卡。千卡或大卡也常千焦是热量单位焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量。称为“卡路里”或“卡”，这种和小卡路里的混淆需要根据常识加以区分。

《居民膳食指南（2016）》，畜禽肉类的摄入量为每天40~75克，可以每天吃1两，也可以每周吃3~5次，总共280g~375g。

高脂血症患者总脂肪摄入量为每天40克，肥胖人群不仅要降低摄入总热量，还要控制脂肪摄入占比为20%~30%，不宜超过此比例。

减肥也要多样化饮食，保持营养均衡。

一斤等于多少卡路里?

$1 \times 0.0002389= 0.0002389$

一斤等于3850卡路里。卡路里是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度，1卡路里约等于4.186焦耳，正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。

837千焦0.2389=199.9593千卡

千卡=卡路里，千卡=大卡1千卡=1000卡，1千焦=1000焦耳1千卡，1大卡1卡路里＝1000卡1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ），人体每天的基础代谢率=(0.0621X体重(Kg)+2.0357)X240千卡/一天1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。

站稳了，你只需在面包上涂上一层细腻的咸味花生酱，就会轻而易举地让你获得192卡路里的热量，相当于在晚上吃了一碗白米饭。

一卡等于多少千焦

3、1千卡=1000卡。

在健身和饮食中，常常遇到两个词：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kJ），其实它们都是热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝7. 黄油1000卡1卡＝4．1惯用的热量单位卡20℃，即1克纯水从19.5℃升高到20.5℃所需要的热量。82焦耳