富贵包怎么能消除

人们所说的富贵包又称为富贵背，在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和胸椎有凸出的硬包块。

富贵包怎么能消除

富贵包拔出一坨的淤血(消除富贵包简单的方法)

1、刮痧治疗

富贵包怎么能消除，富贵包被称之为富贵包，那是因为它一般长在肥胖人士身上，在古时候富贵包象征着富贵，但是随着现代科技的发展，逐渐的富贵包的危害也被检查出来的，下面来看看富贵包怎么能消除。

富贵包怎么能消除1

在颈椎局部进行刮痧处理，可促进富贵包的恢复。一般选择从上往下的顺序进行刮痧，能够泻掉实邪之气，改善患者颈椎部位的肿物。如果患者的身体健壮，通过刮痧可起到通经络的疗效，而血虚血亏的患者则不能长时间刮痧。

2、艾灸治疗

艾灸对于富贵病同样有效，主要对大椎穴以及富贵包附近进行艾灸治疗，每次艾灸的时间在20-30分钟。随后对患者的肾俞、命门以及太溪等穴位进行艾灸，可以增补阳气，减轻疼痛不适的表现。患者在艾灸完毕之后，应当注意封穴，主要使用空掌拍打艾灸过的部位5-10下，之后再使用衣物遮盖好。

3、手术治疗

针对于病情严重的富贵包患者，可采用手术方法来治疗，通过手术能够消除富贵包。患者在手术之前，应当全面了解富贵包的大小及其范围，这样才能给医生的手术带来帮助，从而提高手术的治愈率。

4、护理治疗

富贵包患者处在治疗期间，不宜过度劳累，还应当加强颈部的工作，合理进行可减轻患者的病情，从而起到辅助治疗效果。但在恢复期间，患者不能负重，更不能从事重体力劳累，否则会增加颈椎部位的负担，不利于身体健康恢复。

上述四点就是治疗富贵包的方法，生活中应当注意颈椎部位的健康变化，时刻提防富贵包的出现，一旦形成皮肤肿物时应当迅速就医治疗，及时处理才能降低富贵包的危害性，保护颈椎部位的健康。处在发病期间，患者应当提高生活质量，还应当加强颈椎部位的护理工作。

富贵包又被大家称作“夺命包”，因为它不仅会引起不舒服的现象，严重的时候还会引起脑供血不足、低血压、颈椎病等等的情况，所以该如何处理这个富贵包的方法，大家可以来一起学习相关作护理方式，以让其得到很好的改善。

1、热敷

热敷可以加速局部的血液循环，可以缓解局部血液循环不畅的现象，所以热敷并是可以让富贵包变得越来越小的，从而达到治疗的目的。

刮痧是可以让经络得到通畅的，所以对于脖颈部的富贵包来说，刮痧治疗也是一个较好的治疗方式，不仅可以掉实邪之气，还可以改善富贵包的大小，故此方可以促进富贵包的消失。但是这个情况对于血气虚亏的人来说是不可长时间做该项治疗的。

3、手术治疗

如果是颈椎病所致的富贵包情况，则就需要考虑采用手术的治疗方法进行处理了，所以做这项治疗应该先就诊检查，查明具体富贵包的'情况，以及范围，在考虑做相对应的手术治疗处理。

4、肩颈部运动

肩颈部进行运动，是可以取到消除颈部包块的效果的，平时可以多进行该项运动，双手臂向上举起超过头部拉紧，身体向左侧慢慢的侧弯，后向右侧侧弯，让肩颈部的关节和肌肉都可以得到一定的运动，这样将会促使脖颈部的血液循环加速，减少富贵包的情况发生。

富贵包怎么能消除3

富贵包是如何形成的？

正常颈椎有一个前突，胸椎有一个后突，颈胸结合部的位置正好是前突和后突结合的地方。当颈椎下段（颈3——颈7，下颈椎主要负责屈伸，上颈椎主要负责旋转）过度前凸，胸椎上段过于后凸时，骨性的颈胸交界处骨性包起；

骨性的改变往往伴随相关肌肉的变化，形成这样的骨性凸起后会直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，两边的第二肋骨也因此而翻转，椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛，甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀是的这个骨性的包起变大并且更加突出，“富贵包”就此成型。

颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞！号称富贵包，其实是夺命包！严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，与淋巴液也有关

淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现这坨肉脖子短了， 因此，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！预防胜于治疗。

富贵包我们要如何进行治疗？

，先把后背膀胱经的经络打通

可以用刮痧、、拔罐、拍打法进行调理。

第二，可以在堆肉部位局部刮痧

从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的办法。

如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，这样的人，随时都会有生命危险。因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。

排瘀疗法快速清理被堵塞的毛细血管，打通经络，让您无后顾之忧。

第三：肩颈排酸，舒缓肩颈

加速颈部淋巴毒素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，从而起到卓越肩颈保养功效，同时能提升下颌线，赶走松弛脸、大饼脸。

为什么要做肩颈排酸？

肩颈堵塞会引起脖子堆肉，穿衣服也会越来越不好看！

因为斜方肌向上移动，堵住肩颈了，这会严重影响脑部供血，经络堵塞及淋巴代谢不好，淋巴是人体的排毒系统，所以堆肉就是毒素淤积，对人体的健康是极大的危害！！因此，如发现脑后堆肉，斜方肌上移，一定要提前调理，可以改善回来。

只要富贵不要包

2、刮痧治疗

富贵包的部位是大椎穴，我们先来了解下何为大椎穴。

注意体态姿势，

大椎穴，属督脉，也是小肠经、大肠经、三焦经、膀胱经、胃经、胆经和督脉的交会处，用通俗的比喻来讲，这里是个交通枢纽，十字路口，有着承上启下的作用。大椎穴不通，会堵塞七条经络导致气亏、血亏的状态，气血不能上于头部，会引起头晕、头疼、失眠、健忘。大椎淤堵也会造成左右肩血脉不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等，导致脑淤血和脑埂塞。大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时。

首先，处在正常放松的体态下（不用为了要检查刻意做某些动作，保持日常即可），用中指去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起？

你可以想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张，颈椎近是否不舒服？是否有疼痛？是否会有头晕，头皮发紧，甚至会有手臂麻木的症状？如果是的，那你就得重视起来了！

另一种是相对软的，是增生性软组织突出。

富贵包是怎么形成的？

大家都知道，颈椎的正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的。在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界，当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性突起。

这样的骨性突起直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群也会因此紧张痉挛而肿胀，两边的第二肋骨也因此而翻转，椎肋间的肌肉群肿胀痉挛，甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀使得这个骨性的突起变大并且更加突出，“富贵包”就此成型。

日常生活中，头前伸或者低头情况下再仰头，含胸弓背之后又加重了颈后大包。现代人的低头含胸的用电脑、玩手机是“富贵包”加速形成的原因，另外来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿。

大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象，尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了‘富贵包’。其核心因素呢，还是在于阳气渐弱，气血运行减慢所致。

人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。

“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。首当其冲的以活络通经为主，常用的就是手法开经加艾灸温阳通经了，必要时再配以刺络、拔罐方式，将“富贵包”中淤积物清理排出额，而且之后还要注重自身阳气的调养。如增加运动，定期进行背部的通络保养、艾灸调养等。

刮痧

先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的好办法。

因为刮痧可使局部穴位快速开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，让艾灸排毒更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通经络，宣通气血，刮痧的基础上进行艾灸，简直事半功倍！

艾灸

富贵包的成因，主要还是阳气渐弱，导致气血运行不畅造成的。富贵包"的清理，就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法，灼艾，艾灸温阳通经，是之法。

艾灸穴位建议：大椎穴、肩髃穴

大椎穴：富贵包形成的原因就是大椎穴气血不通，此穴增补阳气功能强大，通治感冒、颈椎病、富贵包。

肩髃穴： “富贵包”带来的肩部不适，可艾灸肩髃穴（肩髃穴在肩部三角肌上，臂向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处），属于手阳明大肠经，艾灸此穴是缓解治疗肩部痛、麻、凉等症状。

这种情况通常是由不良的体态造成，日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。并且，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了。

我们正常的颈椎应该是前突，而胸椎应该是后突，在这个交界处，如果颈椎和胸椎都过度突起，那么就会让相关的肌肉群紧张痉挛而肿胀，从而就形成了这样一个包。富贵包的形成与长期低头有很大关系，研究发现，头部每前倾十度，颈部后侧的张力就会增加3倍，所以不要长时间低头玩手机或将电脑屏幕放得较低。

如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，脖子变短了，一定要引起重视，提前调理！

富贵包可以动手术改变吗？我的就像这样背有点驼！只是包比这个小

(3)注意保暖防寒，咱们人体是比较脆弱的，随着年龄的增长，我们各部分零件都开始老化，尤其是骨骼，像颈椎病，膝关节，脊柱到了一定岁数都会开始像退行性病变发展，所以我们在生活当中一定要特别注意这点。

一般不能的，有风险的，富贵包，又叫夺命包，在大椎穴的位置，神经，经络密集，危险大。

大椎穴如果有，你就要注意了！，是人体的十字路口，有着承上启下的作用。

富贵包会引起大椎穴瘀堵。

瘀堵以后可导致，亏气，亏血的状态。

气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，严重会导致脑淤血和脑梗塞，可以外敷中，方多好贴，或者经常。

富贵包的形成主要是由不良的习惯形成，比如，日常生活中人因为过分的驼背，低头，所以要杜绝这类情况的发生。

不痛不痒的富贵包居然可能引发脑梗塞，三个简单易行的办法解决它！

作为一个长期坚持运动健身的人，我对自己身体状况还是蛮自信的，直到有一天有位健身教练同事看到我的后颈说，你怎么有这么大的富贵包？起初我还以为富贵包是什么无关紧要的东西，反正也不痛，只是偶尔感觉颈部不适而已。后来仔细一了解，不得了，要严肃对待！

富贵包这个名称很容易让人迷惑，民间还有许多种叫法，比如富贵背、要命包、夺命包等。观感上就是后颈部略靠下的颈椎处有一个凸起的硬包，也可以用手直接摸到。形态也会因人而异有所不同，瘦的人看上去就是一个小的凸起（骨头突出），胖的人可能像小馒头一样的隆起一坨肉，一般还会以为仅仅是肥胖造成的（增生性软组织突出）。

富贵包较轻时可能并不会有什么身体反应，不痛不痒的，但发展到一定程度，就会逐渐感到颈椎的酸胀痛和僵硬感，上背部中间靠近富贵还有就是不要老是坐着，包的区域也会有不适感，严重的还会有头、颈、背、肩的整体性的酸、胀、麻、痛等状况。

富贵包一般位于大椎穴，因此这个位置的堵塞会造成两肩气脉不通，严重情况下还可能引发脑淤血和脑梗塞等状况。

产生的原因，多半不是肥胖就是玩手机。肥胖的人一般是由于脂肪在后颈部的堆积造成富贵包的形成，所以平时不运动、感觉自己胖的人查一脂率，一般就能确定为什么长出富贵包了。

另有一部分人，比如我这样爱运动身材保持良好的人，富贵包的产生通常是由于长时间使用电子产品造成的，比如低头看手机、办公室里使用电脑。长期低头和不正确的姿势，令颈椎和胸椎弯曲。

更糟糕的一种情况是，既超重肥胖、不运动，又长期低头使用电子产品的人，产生富贵包概率就大幅度提升。

除了玩手机和肥胖，日常生活中的不良姿势也是导致富贵包产生的原因，比如不自觉的向前伸出脖子（玩电脑游戏时比较常见），驼背，还有圆肩（双手总是置于身体前侧，双肩随之前伸）。

明白了富贵包的产生，当然直接的办法就是有针对性地纠正。一种是运动减肥，将体重体脂调整回正常范围内，这样不仅整体的健康状况能改进，也有助于尽快消除富贵包。另一种是时刻注意改正不良的姿势，特别是坐办公室使用电脑和平时使用手机的姿势应重点关注，除了要控制使用电子产品的总时间，还要注意每过一段时间就放下手机或电脑，让颈椎、胸椎得到放松和休息。

这个办法简单，任何空闲时间，背靠着墙站立好就行了。但要注意臀、肩、后脑勺都要贴住墙面。臀部、核心都要收紧，双膝不要弯曲，头部不要上抬，眼睛平视前方，下巴要自然内收。刚开始做时，许多人可能会发现，不是肚子挺起来了，就是双肩根本无法保持靠住墙面。没关系，多加练习就好了。每次站立可以1分钟为单位（视自己的情况可以决定，2分钟、3分钟均可），多做几次。

通过来缓解富贵包当然也是一个不错的办法，但一是不方便，不可能随时有专业人员帮助，二是需要昂贵的费笔者对于富贵包的认知和看法可能跟别人不太一样，通过这十年的临床实践，我发现富贵包不单单只是第七颈椎“隆椎”处长了一团赘肉。而且长时间伏案工作，低头过久，造成的第七颈椎椎体的改变形成的，在加上周围的筋膜长时间处于紧张状态，久而久之就会形成往上凸起的状态。用。可以准备一个泡沫轴，在家里自行颈部和肩部。

富贵包看似小问题，日积月累就会引发大问题。解决的办法很简单，该减肥的减肥，减纠正姿势的纠正姿势。只要能够坚持，富贵包就会慢慢消除，恢复颈椎健康。

为什么刮富贵包那个地方后是黑色的？

(2)适当的增加锻炼比如可以练练“八段锦”大成拳，太极拳等都是对身体经络有益的活动。

刮出黑色说明体内含有毒素，通常是由于受凉导致筋络不通，有淤血存在。同时还有可能是身体过于劳累造成的。如果生活习惯不好，缺乏运动，身体虚弱，也有可能造成气血阻滞，颜色富贵包，不是“富贵的包包”，而是颈后出现凸起的大包，在后背上部颈胸交界处，第七颈椎和胸椎有凸起的硬包块。越深说明淤堵情况越严重。

富贵包治疗

5、练习肩胛骨的内收

富贵包如果不严重的话可以，针灸或者外甪（方多好）。一般认为富贵包是由于经常伏案工作引起的，尤其是长期的低头工作，脖子后面慢慢的会形成一个凸起，这个凸起就是富贵包。

如果人本身比较肥胖，脖子后面堆积一堆肉，更容易形成富贵包。

富贵包会引起手臂发麻，还有颈椎病一些现象。

一，饮食方面，多吃一些清淡的食物。

二，心态好一些，不要着急。

富贵包的治疗不要忘记了晚上使用护脊床垫的方法，护脊床垫的头部是斜面的，可以用来牵引颈椎的，请参考下面视频。

这是一个要命包，一般的是做，用产品和仪器做，可能慢慢的就会消失的！

首先杜绝一些不良的习惯，

比如经常低头的习惯，

多运动运动。

也是不调整富贵包终还是要回归到生活，所以调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。难的呀！

富贵包可不可以消除

一般人每天睡眠的时间长达6至8个小时，如果有了富贵包选一个合适的枕头非常重要。基本要求就是枕头高度适中，防止颈部的压迫感，预防颈椎变形。

富贵包怎么消除包块只是会影响形象，摸上去不疼不痒，对健康的影响不大。如果包块摸上去坚硬，还疼痛，甚至还伴有心慌、肢体发麻僵硬等不适，就需要警惕了，建议及时冶疗，可外拥膏，例如< 顺古安玉>颈椎贴，坚持使用就可销除，平时注意做好颈部预防。

如果不当回事，包块长期存在，或许会带来以下几个问题：

一、包块长期存在，会压迫到脊椎，进一步压迫到血管，牵扯到血管，问题就不容小觑了，进而可能就会影响到血液的流通与循环，引发一系列的血管问题。特别是如果影响到脑部供血的话，脑供血不足，后果更严重。

二、如果已经确定是病理性的包块，在专业人士的指导下及时采取措施消除，不能拖着不管，若并非病理性，做好以下几件事，或许能逐渐消除包块，规避掉一系列的健康隐患。

1.要控制体重，BMI指数超过24就是肥胖了，管住嘴迈开腿，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，尽快将体重控制在健康范围内，脂肪少了，包块自然会缩小。

2.及时改变不良的姿势，坐姿要端正，不要前倾或后仰，站着时不要含胸驼背的，不要经常低头玩手机；睡姿也要正确，不要总是半躺着玩手机，选择的枕头高度要合适，以免脊椎变形。

3.多活动脖子，坐了一小时之后，适当的转动脖子，促进血液循环，预防肌肉僵硬，经常做扩胸运动，抬抬头、耸耸肩，能锻炼到颈肩部的肌肉。

4.也可以通过按揉的方法来缓解颈部肌肉疲劳，疏通经络，促进气血的运行。不过要注意，这里位置比较关键，不能随意按，要让专业人士作，如果血压偏高，要提前告知，以免按的过程中出现问题。

造成颈部大包的因素有很多，常见的主要原因是不正确的姿势，比如长期头前倾，低头看手机，圆肩驼背等等，可外拥膏{颈椎顺古安玉{贴}销锄，轻度的富贵包会导致颈部疼痛，左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损，颈椎病，而严重的富贵包甚至会引发脑淤血和脑梗塞等问题。

1、靠墙山式收下巴——让头回位

靠墙山式站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。

2、延展胸椎，拉伸胸部富贵包可以采用中医的局部放血加以改善。肌肉

富贵包的形成一般都伴随着头前倾，上交叉综合症，胸椎后凸，因此延展胸椎打开胸腔也非常重要，可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。有富贵包平时注意不要长时间的低头，不要含胸驼背。

3、放松颈部肌肉

利用网球头部后侧颈部肌肉附着点，放松颈部肌肉，此外也可以让同伴或者专业的理疗师徒手颈部肌肉，帮助松解僵硬的肌肉和筋膜组织。

4、放松上背部肌肉

放松上背部，如果采用徒手一定要在专业的康复师或者理疗老师指导下作。也可以采用泡沫轴来自我放松，仰卧上背部在泡沫轴上，屈双膝，双手抱住头部后侧，前后滚动，直到放松上背部肌肉以及筋膜组织。

靠墙山式，双手向两侧打开，屈手肘成“招财猫”的样子，慢慢的伸展手臂向上，然后再向下，手肘内夹，肩胛骨相互靠拢，保持5-8个呼吸，上下重复练习。

6、抗组练习加强力量

端坐在椅子上，双腿分开与髋同宽，将弹力带套在头部后侧，双手拉住弹力带两端，吸气延展脊柱，呼气双手拉弹力带与颈部形成抗组力量。

7、灵活肩颈部位的练习

想要尽快的消除颈部大包，颈部的拉伸以及关节练习也非常重要，可以将双手臂向上举起，身体向左侧侧弯，或者双手打开向后打开，让肩颈部位的关节肌肉运动起来。

8、调整身体姿势

富贵包，又称富贵背，就是在脖子后面囤积了多余的脂肪所致，非常影响美观，一般常见于发福的中年妇女。主要是乳酸堆积，在大椎那里吧，可以通过精油的去疏通，祝你每天开心哦，给个采纳呗…

富贵包到底怎么消除啊？

平常我们该如何消除这种病态的“富贵包”呢？

富贵包是现在办公室白领的常见疾病，一般患者不需要太过担心，只要每天晚上睡觉前用精油一下，疏通富贵包附近的血管即可，如果症状比较严重的话，也可以做一下刺络。治疗好以后，一定要注意护理，不能长时间保持同一个姿势太久，一定要经常起来活动一下筋骨，并且每天要坚持。

现在富贵包已经成为一种频发的症状，长时间伏案工作、休息等待时间低头玩手机、玩游戏、看视频的过程中，长时间会导致肌肉在紧张与松弛之间无法找到一个平衡，而从形成一个大包。

扩展资料：

白领常见的疾病：

一、颈、肩部酸痛：这是常见的疾病，白领们常常坐在电脑前就是一天，身体得不到活动，血液不循环，运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行，肌肉毛细血管形成淤血所致。

预防方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部。

二、头痛：头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。 长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。

预防方法：可在办公室内种植些植物，并经常打开窗户让空气流通。更重要的是保持放松的心情，每隔一段时间闭目养神片刻或到室外舒展一下。切记不要随便吃止痛片，不能根本性解决头痛问题，反而容易损伤脑部神经。

三、干眼症：电脑辐射是特别大的，而且对眼睛对皮肤都很不好，1、看手机时候抬高胳膊，尽量不要低头。近距离用眼容易造成视物模糊、复视、文字跳跃走动等；眼困倦，甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等。

预防方法：工作时，灯光从侧面照射，光强要适当；每隔一个小时后就要休息10分钟，看看窗外的绿色；每天做两次眼保健。

四、腰酸背痛：长时间的保持的一个姿势不活动的话，身体的血液不循环，就会导致腰痛的情况，而且女性患腰痛的频率比男性更高，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

预防方法：若是轻微的腰痛，只要或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

富贵包是现在办公室白领的常见疾病，一般患者不需要太过担心，只要每天晚上睡觉前用精油一下，疏通富贵包附近的血管即可，如果症状比较严重的话，也可以做一下刺络。治疗好以后，一定要注意护理，不能长时间保持同一个姿势太久，一定要经常起来活动一下筋骨，并且每天要坚持。现在富贵包已经成为一种频发的症状，长时间伏案工作、休息等待时间低头玩手机、玩游戏、看视频的过程中，长时间会导致肌肉在紧张与松弛之间无法找到一个平衡，而从形成一个大包，富贵包就是这样消除的。

“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和胸椎处凸出的硬包块。富贵包不等于颈椎病，但通常会影响颈椎疾病恢复，引起颈部疼痛。所以在某种程度上说，富贵包是颈椎病的预警。要把这个问题改善，一定要从根本去找原因，不要只关注富贵包

有的富贵包是东西东西吃多了产生的脂肪过多才会导致脖子后面肿起来一块，只要少吃点就会消下去了，还有就是中暑的人会抓后面，久了也会产生富贵包

白天多抬头挺胸，晚上多用昂首床垫——我是这样消除的，效果好。请参考！

消除富贵包，别忘了晚上睡觉 的方法。请参考 ！

教你正确消除富贵包

快速消除富贵包的简易办法

“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。

兰考秦兴中医院梁爱红医师

前几天附近幼儿园孙见到我高兴地说她的颈部富贵包被我手法拿捏两分钟消失了，我很惊讶，怎么可能啊？我问她又经过什么治疗没有？她说：上次回去颈部那个富贵包就没有了，又在别处在富贵包处刺血拔罐两次。我一看她要找到适合自己的，的富贵包果然没有了！

上次孙陪同其母亲治肩周炎，说颈部富贵包有没有办法，我就给她随手在其两侧冈上肌拿捏了几下，没想到效果这样好。

当今 富贵包人很多，是引起颈椎病眩晕的原因之一。富贵包就是以第七颈椎为中心的椭圆形隆起。西医称颈夹肌综合征，农村人形象称其为扁担疙瘩。富贵包处于后浅表线颈胸交界处，是人体阳经循行部位，“阳化气，阴成形”，富贵包大多阳气虚弱，阻碍人体阳气上输下达的通路。富贵包处有颈夹肌，中斜方肌，大菱形肌，小菱形肌等附着。

富贵包处理手法可以在颈肩交界处、肩井穴处，肩胛骨内上角处拿捏粗大的肌筋膜，使其舒缓，可以调节到上斜方肌、冈上肌、肩胛提肌、小菱形肌等肌筋膜，消除肌筋膜激痛点；另外可用梅花针点刺富贵包局部并加以拔罐，放出局部瘀血，一般经过几次治疗，很快富贵包就消失了。大家不妨一试。