小周今天给分享红枣桂圆枸杞茶的知识，其中也会对红枣桂圆枸杞茶的做法进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

红枣桂圆枸杞茶 红枣桂圆枸杞茶的做法

1、1、红枣为了更好的 养生 ，不少人喜欢将桂圆、枸杞、红枣三种食材放在一起泡水喝，虽然这样饮茶的 养生 效果非常好，但是月经期间的女性朋友不适合吃红枣、同时阴虚体质的人不应大量食用枸杞、过量食用桂圆会导致便秘等，因此在饮茶过程中一定要特别注意。

2、在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。

3、同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体 健康 。

4、在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

5、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力的人服用。

6、但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

7、对人体 健康 有益，但是要注意把握用量。

8、过量食用枸杞滋补肾阴。

9、本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

10、” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。

11、久服有延年益寿，延缓衰老之效果。

12、枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

13、在中医学里面认为，桂圆是属于味甘、性温的一种食物，能够入心、脾经。

14、具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效。

15、对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用。

16、桂圆肉是没有副作用的。

17、但食用桂圆肉过量则会导致“桂圆病”发作。

18、其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

19、虽然桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火。

20、二、桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。

21、但是从上文我们可以看出，桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的。

22、那么，桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗，会有副作用吗？红枣性平，有“天然维生素丸”的美誉。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。