用背撞墙的作用与功效 从这7个方面来分析一下

经常对人身体有好处吗1

1、背部撞墙可以增加血液循环，但需注意只可以轻撞背腔不能够撞到脊椎。

肝俞的功效与作用_肝俞的功效与作用和讲解

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

2、撞击上背部时可主治肺病的肺俞穴，和主治心脏的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴及理血、和胃的膈俞穴。

4、撞击左右肩胛上的穴位对治疗头部疾病、颈椎、肩周炎有。

5、撞墙不是主动用力去撞，而是全身放松，自然倒向墙壁。

6、年纪大的人可以只撞3～5分钟，而对患有严重心脏病、脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人，则不宜用此法锻炼。

三阴交是什么穴位？三阴交有什么功效？

穴位是中医里面的说法，一般中医诊断治疗疾病都会用到穴位的知识，比如针灸等等，都是需要找准穴位的，而不同的穴位也有不同的功效，比如三阴交就是一个比较常用的穴位，那么，一般三阴交是什么穴位呢？三阴交有什么功效呢？

1、女人专属穴位

其实在中医看来三阴交穴又被称为“女三里”、“妇科三阴交”等等，所谓女人专属穴位并不是指只有女人拥有，而是指可以调理女性疾病的穴位。

2、三阴交位置

三阴交穴的位置其实是位于足部上方，在足内踝尖直上3寸的位置，如果用自己的手指度量，三指宽即可。这个穴位在胫骨的后方凹陷处，并且靠近骨头边缘。

这个穴位是人体十大总穴之一，之所以被称为三阴交，是因为足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经在这里交汇，所以这个穴位使用广泛。

三阴交是三条不同经脉的交汇处，其功效非常多，但是其对女性的作用更为全面。

每天晚上当肾经当令时，也就是晚上的5-7点，这个时候双腿的三阴交，只要15分钟，就能起到保养和卵巢的作用，使人体的任脉、督脉、冲脉畅通，女性气血畅通了，自然会出现面色红润、肌肤富有弹性并且睡眠更加安稳。

2、三阴交保养脸部肌肤

女性随着衰老，面部和脖子的肌肤都容易出现松弛和色斑现象，其实面部的肌肤受到脾的影响。在中医看来“脾主肉，其荣唇”，脾的好坏直接关系到肌肉和皮肤的松弛情况，并且对嘴唇的状态起到关键作用。

上文我们已经提到三阴交是三条经脉的交汇处，其中一条就是足太阴脾经，因此三阴交是脾经的大补穴位。每天晚上的9-11点，也就是巳时，这个时候是脾经当令的时间，此时三阴交20分钟可以补脾，延缓皮肤松弛和衰老。

3、三阴交改善肤质

上文我们已经提到了三阴交是补脾的大穴位，而脾主肌肉、运化之外，其的功能是将人体的水湿浊毒等运化出体外，皮肤之所以容易过敏，出现痘痘和荨麻疹等，主要是因为脾出现问题了。

所以，在脾经当令的时候三阴交，可以促进脾脏的功能，将体内的湿气、浊气等排出，从而改变容易过敏和痘痘肌肤，让皮肤光洁无暇。

4、三阴交可以调月经和祛斑

三阴交是肝经、脾经和肾经的交汇处，肝主疏泄、藏血，肝不好会引起面部色斑、暗黄等等。脾主生化气血，脾出问题则会如上文提到的皮肤松弛、无光。而肾关系到女性的经血运行。

所以三阴交能调理脾、肝、肾三个脏器的功能，调理月经、治疗妇科疾病、祛斑美容等。

其实，三阴交除了具有以上功能之外，还可以稳定血压，调理脾胃虚弱出现的消化不良和腹泻，对于女性的白带过多、水肿、眼袋等等，都具有功效。所以将这个穴位称为女人穴一点也不为过。

4、养肝从形态看，若罐印有水泡、水肿，说明体内湿气过重；若罐印呈深红色、紫黑色或出现丹痧红点，碰起来觉得微痛，且身体发热，说明有热毒症；若罐印呈紫红色或紫黑色，无丹痧和发热现象，说明有淤血症；若罐印出现微痒或皮纹现象，说明湿邪较重。穴位

1、大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以，也可以艾炙，能达到之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

2、太冲穴

太冲穴位于足背侧，、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

3、行间穴

“行间穴在一些针灸场所没有严格按照”一人一针一穴“的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，因而就产生了这种针灸减肥易感染的副作用问题。”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

4、肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

5、太溪穴

撞墙的功效与作用是什么？

对哪些穴位能够养肝护肝？

碰撞上背部时可性主冶肺部疾病的肺俞穴，和主冶心脏的心俞穴，能宽胸行气的督俞穴及理血、和胃的膈俞穴。

用手指指甲按压穴位的手法。揉法：用手指、手掌或鱼际部(首长的两侧呈鱼腹状隆起处，外侧者叫大鱼际，内侧这叫做小鱼际)在体表穴位处做轻柔缓和揉动的手法。

碰撞上下肩骨上的穴道对医治头部病症、颈椎骨、肩周炎有。

碰撞背部的边侧能宽胸行气、肋间疼痛。还能够尽可能抬头挺胸碰撞颈肩膀的大椎穴、风穴等穴道。能够 治疗颈椎病，颈肩综合症。

这在传统式内功心法叫生产背靠背，时间深的能够让农村平房的后墙轰隆做响，的确有增强体质的作用。

扩展资料

撞墙功可协助输通督脉，连通督脉及两侧膀胱经，一条督脉就可以医治数不尽的症状！

而膀胱经上面有背俞穴，心俞、肝俞穴等，这寓意全部内脏器官的病皆可医治。

此外，撞树振动了脊柱，令成条脊柱都处在震颠状，等同于中医正骨，调节了歪斜的骨节。脊柱通人的大脑、脑组织，能连通全部与头部有关的经脉、神经等。

参考资料来源：

女人针灸的好处与坏处

握拳点法：握拳屈拇指，用拇指关节背面突起处点压的方法。

女人针灸的好处与坏处

女人针灸的好处与坏处，人的生命在于运动，所以日常的运动锻炼是必不可少的，没有健康的身体就没有一切，还要保持良好的行为习惯和饮食习惯，有些人为了健康还会去针灸。以下分享女人针灸的好处与坏处。

女人针灸的好处与坏处1

1、好处

（1）疏通经络

疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸基本直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

（2）调和阴阳

针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和手法完成的。

（3）扶正祛邪

针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

2、坏处

（1）感染传染病

（2）损伤内脏

许多生活美容院都存在着针灸的项目，她们往往打着“针灸养生”“一针见效”的广告语来招揽顾客，但实际上，在生活美容院里进行这种针灸是完全不合法的。

女性针灸什么穴位好

1、合谷

合谷位于手背、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。

2、背部腧穴

膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1。5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。

3、太溪

位于足内侧，内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。

4、水分

脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。

5、三阴交

在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的.阴阳平衡，调节内分泌。

女人针灸的好处与坏处2

女性针灸的好处是什么

1、加速修复损伤的软组织，有利于气血充足，精力充沛，五脏安康;

2、疏通经络是针灸治病主要、直接的作用。针灸通过疏通经络、调理气血，从而排除致病因素，治愈疾病。同时针灸具有良好的镇痛作用。

3、扶正祛邪，增强人体对疾病的抵抗力和对体内体外环境的适应力，祛逐致病因素是针灸治病的根本法则和手段。

4、调和阴阳，促进人体气血充足，精力充沛，五脏安康是针灸治病的终目的。

5、调节神经机4、可以协助诊断能，促进血液、淋巴液的循环。

针灸要做多久才有效

一般情况下针灸是半个月属于一疗程，然后间隔一个礼拜，再进行下一个疗程。至于总的需要多少个疗程，这个要视具体情况而定。医生会根据你的病情，在治疗过程中的恢复情况来制定具体需要几个疗程。至于针扎下去会停留多久，这个也是视具体情况而定的，一般都是需要留针15-20分钟。

女性经期可以做针灸吗

不要。

据，针灸的的确也能对正常月经产生一些不良和影响，如促使盆腔充血，增加收缩等，甚至导致月经不调等。因此，凡平索月经周期和经色、经量、经质都比较正常的妇女，月经期间不要进行针灸治疗;如果月经周期、经色、经量、经质本来就不正常，如闭经、痛经、崩漏者，为了调理月经、缓解疼痛，则经期可以作针灸治疗。

而对某些急性抢救病人，出于治疗需要，也可施行针灸治疗。 因针灸引起月经紊乱，可灸关元、三阴交、足三里等穴，以进行调经治疗。月经退后和月经量少、闭经，另加天枢、归来穴;月经先后无定期，另加气海、血海穴;痛经加地机、次骷穴。一般治疗3～5次后，月经紊乱即可得到纠正。

针灸对身体有哪些影响

1、作不当可能会引起传染病

有的医院在进行针灸的时候所用的针没有进行全面的消毒，从而加大了感染的几率，如果要避免针灸传染疾病，一定要及时对针灸进行消毒浸泡，要做到一人一针。

2、可能会引起局部皮肤过敏

有一部分的人对于正确的方法还不是很适应，在接受针灸的时候局部可能会引起皮下的出血或者局部过敏的反应，一般主要表现为皮下出现轻微的出血，可能会出现小块青紫一般是可以自行消退的。

针灸的好处与坏处。针灸是我们常用的一种中医治疗方法，它具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用。

当然针灸也有一定的弊端，这种弊端主要在于作者的手法或者是针灸的穴位是否使用或选取得当，如果手法和所用的穴位在作的过程中没有选择合适，反而让效果大打折扣，甚至会引发其他的疾病，比如肩井穴的时候，我们要注意不要刺到肺尖，否则容易引起气胸。比如风池穴的过程中，我们要注意的方向，否则会引起一些严重的症状。

行间的功效与作用 行间的定位

我们都知道卵巢是决定女性衰老与否的关键器官，而在《类经·藏象类·奇恒脏腑藏泻不同》提到是“女子之胞，是也。亦以出纳精气而成胎孕者为奇。”所以，保养和卵巢对女性而言尤为重要。

1 行间的功效与作用 行间是火穴，肝属木，木生火，《类经·图翼》上说：“泻行间火而热自清，木气自下。”行间是一个泻心火的穴位，行间具有疏肝泄火，清热凉血，镇肝熄风，疏经活络，理气止痛之功，对于多为情志内伤，肝郁气滞，久而化火，肝经火毒，外溢肌肤引发的疾病有很好的疗效。

2 行间主治疾病

行间为肝经荥穴，本穴可疏肝解郁，温经散寒，清热消肿，缓急止痛，主治肝经郁热所致的蛇串疮，目赤肿痛，头痛，目眩，心里烦热，燥咳失眠等;因肝经环绕阴器，所以行间还善治器的热证，如阴囊湿疹，热痛，瘙痒等症;因肝火旺所致两肋胀痛，嘴苦也可揉行间来缓解。

3 行间的定位

科学定位：在足背，第1碰撞下背部时，可性肝脏的肝俞穴和主冶胆襄的胆俞穴。也有健脾胃、和胃、利湿的脾腧这些。,2趾趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

快速取穴法：

1.侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2趾之间连接的缝纹头，按压有凹陷处，即为本穴。

2.侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1,2趾之间， 趾蹼缘的后方赤白肉际处，按压有凹陷处。

4 行间穴穴名解析

行，行走，流动，离开也;间，二者当中也。行间意指肝经的水湿 之气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的水湿之气，至本穴后吸热并循肝经向上传输，气血物质遵循其应有的道路而行，因此而得名。

行间还可以配睛明穴治青光眼，降眼压;配天冲，合穴，风池，百会治肝火上炎，头痛，眩晕;配中脘，肝俞，胃俞治肝气犯胃之胃痛;配中府，孔治肝火犯肺所致干咳或咯血。

给男人拔罐的作用

3、撞击下背部时，可肝脏的肝俞穴和主治胆囊的胆俞穴。还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

给男人拔罐的作用

给男人拔罐的作用，拔罐可以说在我国有很悠久的历史了，而且在中医疗法中非常的受欢迎,很多人都会将这个应用于中医,它对人体很多疾病有一定疗效,下面是给男人拔罐的作用。

给男人拔罐的作用1

男人拔罐有什么作用？

1、拔罐透过产生负压来防病治病

拨火罐的好处很多，拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着皮肤，造成郁血现象的一种疗法。

这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

2、拔罐对于缓解男人劳损有帮助

人到中年筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火3、鱼际揉法：用手掌大鱼际在体表的腰、腹、四肢等处揉动。掌根揉法：用手掌掌根在体表的腰、腹、四肢等处揉动。罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的.，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。

由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对男人的腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。

从颜色看，若罐印为紫黑色，说明经络不畅；若罐印发紫且有斑块，说明有寒凝血淤症；若罐印呈散紫点状，说明有气滞血淤症；若罐印鲜红而艳，说明有气血两虚或阴虚火旺症；若罐印红而暗，说明血脂高，且有热邪；若罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪所致。

男人拔罐的8大注意事项

1、拔罐时，室内需保持20℃以上的温度。在避风向阳处。

2、患者以俯卧位为主，充分露施术部位。

3、拔罐时的吸附力过大时，可按挤一侧罐口过缘的皮肤，稍放一点空气进入罐中。初闪拔罐者或年老体弱者，宜用中、小号罐具。

4、拔罐的顺序应该是从上到下的，而且罐的型号则是上小下大的。

5、一般病情轻或有感觉障碍（如下肢麻木者）拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。

6、或刺血拔罐时，若用火力排气，须持消毒部位洒精完全挥发后方可拔罐。否则易灼伤皮肤。

7、留针拔罐时，要防止肌肉牵交牵拉而造成弯针或折针，发现后要及时起罐，拔出针具。

8、拔罐期间应密切观察患者的反应，若出现头晕恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难等情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，垫高壮举部，轻者可给予少量温开水，重者入中、合谷。

给男人拔罐的作用2

男人背部拔罐位置图

一、脾俞穴：益气健脾和胃

位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

简单取穴：找到两侧肩胛骨下角，往中间划水平线，相对的是第七胸椎，然后下属四个椎体左右旁开1.5寸便是脾俞穴。

功效：脾俞穴是脾脏的背俞穴，有益气健脾的作用，经常该穴可增强脾脏的运化功能，促进消化吸收，适宜腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血、背痛等病症。

二、胃俞穴：健脾和胃降逆

位置：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

简单取穴：俯卧姿势，在第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

功效：胃俞是胃的背俞穴，具有和胃调中、祛湿消积、和胃健脾、理中降逆的作用，适宜胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣、背痛等病症。

三、肾俞穴：有益肾助阳强腰

位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

简单取穴：俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

功效：肾俞穴作为肾的俞穴，肾脏的寒湿水气经由此穴向外输出于膀胱经，中医认为肾俞穴有益肾助阳、强腰利水的功效，适宜腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等病症。

四、胆俞穴：疏肝利胆清热

位置：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

简单取穴：俯卧姿势，胆俞穴位于背部，当第十胸椎棘突下，左右二指宽处。

功效：胆俞穴属足太阳膀胱经，是胆之背俞穴，意指胆腑的阳热风气由此外输膀胱经，具有疏肝利胆清热的功效，适宜胆经疾病，如胆囊炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肝炎、黄疸、口苦、肋痛、肺痨、潮热等病症。

拔罐是中医常用的作手法之一，通常拔罐的位置主要是在腰部、背部、肩膀这些肉多厚实的部位，以男性背部拔罐为例，以下穴位是常见的背部拔罐位置，其作方法和功效作用仅供参考学习。

五、肝俞穴：理气明目保肝

位置：第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

简单取穴：正坐的姿势，从低头时隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置

功效：肝俞穴属足太阳膀胱经，肝之背俞穴，意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经，具有散发肝脏之热、疏肝利胆、理气明目的功效，适宜黄疸，胁痛，胃痛，眩晕，夜盲，目赤痛，青光眼，癫狂，及急、慢性肝炎，胆囊炎，神经衰弱等病症。

给男人拔罐的作用3

1、可以平衡阴阳

阳旺盛就会热，阴旺盛就会寒。发热就是阳气旺盛的表现，然而寒战恶寒就是阴气盛实的症状，这时在大椎拔罐可以治疗发热的疾病，在关元是疗寒性的疾病。

2、调和脏腑

拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。

3、疏通经络

拔罐疗法通过其温热机械及负压吸引作用，体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。

观察拔罐后体表的变化能够推出疾病的性质，以及内脏的关系。

男性拔火罐的好处以上做了详细的介绍了，其实拔火罐能够疏通经络的，而且也能够祛病，消肿止血，缓解疲劳感，上的诸多男性会去拔火罐，但是在进行拔火罐的时候，也是需要讲究一定的姿势，甚至要注意一些注意事项的，就因为拔火罐有上面的好处，很多男性都会去做。

从业40年的老中医整理：人体常见穴位及功效，赶紧收起来吧

1.腹胀胃痛按下脘-- 在胃和小肠的相接处，位于肚脐上2寸，所对应的是人的小肠，食物从这经过，需要由它控制食物的消化吸收，所以说它对胃里的食物引起的消化不良、胃溃疡、胃炎、胃扩张的缓解起到了很好的作用。

2.口臭严重按劳宫、内庭-- 用拇指肚揉劳宫、内庭穴按3 5分钟，每天灵活掌握次数，能很好地缓解症状。金津、玉液两个穴位在口腔里，不方便，如果口臭比较严重，可以在劳宫、内庭后用三棱针对金津、玉液两个穴位放血。

3.感冒腹痛按神阙-- 肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50 100次；换左手在下，逆时针方向摩50 100次，以腹部发热为宜。

4.久咳不愈按合谷穴-- 俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手如何透过拔罐颜色看男人健康？背、二掌骨之间。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次10分钟。

5.健肾固精按丹田穴-- 丹田位于肚脐下一寸至二寸所谓疏通经络是可以对于各种淤阻的经络达到通畅，让其发挥正常的生理作用。调和阴阳是针对于各种阴阳失衡的状态，让它向平衡的状态转化。所谓的扶正祛邪，是可以辅助机体的正气，从而祛除病邪。处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。

6.眼睛干涩按攒竹穴-- 位于眉头内侧,对于视力保健有非常重要的作用并对头疼,口眼斜也有治疗的作用。双手手指指腹向内,外分别按揉攒竹穴30圈,可以很好的缓解眼睛疲劳。

7.膝盖疼痛按内外膝眼穴-- 膝盖的下面有两个凹陷处，外侧的部位称为是外膝眼穴，内侧的部位称为是内膝眼穴。这两个穴位可以用吹风机吹，但是要避免烫伤。

8.月经不调按三阴交-- 三经汇聚在这个地方。一个穴位，和脾经、肝经、肾经都有密切的联系。但是不管是肝脏、脾脏、肾脏，都是跟血液相关的。三阴交穴能够较好地补血养血，强身健体，防治女性气血亏损，月经不调。

9.疏肝利胆按肝俞穴- 采取正坐的方式，肝俞穴应该从低头时隆起处那块骨头算起，第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。通过肝俞穴或者对肝俞穴进行刮痧，可以有效促进肝脏的 健康 。

10.虚火牙痛按太溪穴-- 位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴也是治疗虚火牙痛的穴位，尤其是酉时（下午5—7点）发作或加重的牙痛，通常比较对症。

11.湿气重就按阴陵泉—— 作时可以把拇指指腹放在穴位上，稍微用力点按，点按5分钟左右即可。也可以直接用拇指按照顺时针方向在穴位上按揉2分钟，力度以局部有酸胀感为度。

12.肺病就按陶道穴—— 陶道穴不仅可以治疗慢性支气管炎，陶道能够显著地改善肺功能。用拇指的指腹按在陶道穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。

开四关功效和作用是什么？

掌按法：用手掌向下按压体表的方法，可用单掌或双掌按，也可用双掌重叠按压。

作用：平肝阳，调气血，通经络。

所谓四是指合谷、太冲二个对穴，两穴合称为“四关穴”。

扩展资料

配气海、三阴交主治肝气郁结型更年期综合征；配太溪、百会、风池治肝阳上亢型更年期综合征；配膻中、中脘、阴陵泉、丰隆主治痰热中阻型更年期综合征；配心俞、脾俞、肾俞、三阴交主治心肾不交型更年期综合征。

配心俞、脾俞、神门、足三里、三阴交主治心脾两虚型更年期综合征；配脾俞、胃俞、中脘、足三里主治脾胃虚弱型更年期综合征；配肝俞、肾俞、关元、足三里、照海主治肝肾亏损型更年期综合征等。用电针，以病人能耐受为宜。

参考资料来源功效：合谷为手阳明经的原穴，泻之可清热泻火，补之可补气振羸。太冲是足厥阴经的原穴，泻之可疏肝理气，平肝熄风，补之可养肝血。：

找脾俞的简单的方法 脾俞的功效与作用是什么

1、这个穴位能保养女性的和卵巢

1 找脾俞的简单的方法 可以让患者可取坐位或俯卧位，将背部皮肤完全暴露，两肩胛骨下缘连线中点即第7胸椎，再向下数至第11胸椎，根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸，两线的中点即脊柱旁开1.5寸处即为脾俞穴所在。

2 脾俞的准确位置图

脾俞解剖位置位于背阔肌、长肌和髂肋肌之间，有第11肋间动、静脉的分支，布有第11、12胸神经后支的皮支，深层为第11、12胸神经后支的肌支，具置如下图：

3 女人针灸的好处与坏处3 脾俞的功效与作用是什么

背俞穴适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，故脾俞穴是治疗脾胃疾病的要穴，善于治疗脾胃疾患如腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、纳呆、水肿等，此外脾俞还可用于治疗局部背痛等病证。

除了上述应用外，脾俞穴还能应用于眼肌型重症型肌无力，中医认为，眼睑属脾胃，司开合，若脾胃气虚可致眼睑下垂不举，瞳仁属肾，肾主藏精，肝开窍于目，肝主藏血，肝俞不足，则精血不能上注于目，则出现复视、眼球活动受限等。故临床常用脾俞、肝俞、肾俞等穴，来调补肝脾肾、升阳举陷。

脾俞还可也用于原发性骨质疏松症，肾为先天之本，主骨藏精，脾为后天之本，是气血生化之源，若脾虚可导致肾虚、骨髓空虚乏力，从而引起骨质疏松症，临床常采用或脾俞、肾俞穴位埋线的方法来达到补益脾肾、益精填髓的效果。

4 脾俞的针灸方法

先找到脾俞穴位，第11胸椎棘突下旁开1.5寸，然后向穴位处斜刺0.5-0.8寸，局部有酸、麻、胀感，进针时不宜过深，以防造成气胸或刺伤肝脏。

春季什么穴位好

无论用来保健或治疗慢性病，指揉法：用拇指指腹或食、中指指腹揉动体表的穴位。都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

摘要：俗话说“一年之计在于春”，春季作为一年的开始，也是重要的养生季节，除了日常的饮食养生外，穴位也可以帮助我们顺应春生之气，可以打开健康之锁。那么，春季什么穴位好呢？如百会穴、三阴交穴、太冲穴、晴明穴等等，具体内容一起来了解下吧！春季什么穴位好

1、百会穴

百会穴位于头顶正中间，也被称为“诸阳之会”，“百脉之宗”，是人体生发阳气重要的穴位之一。春季阳气生发，就可以它，帮助抵抗外界风邪，增强抵抗力。

2、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧。此穴是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经的交会之处，对女性来说有滋阴补阴的功效，是对女人很友好的一个穴位。特别是经期期间，可以多多，既能缓解痛经，还能调节月经，同时还能稳定血压、美颜祛斑，祛除体内的水湿浊毒等，避免发生过敏性鼻炎。

3、太冲穴

太冲穴位于脚背，按压它时有明显的酸胀感，而且养肝护肝效果显著。它是肝经的原穴，能疏肝理气，降肝火，疏肝郁，缓解压力，增强身体免疫功能。

4、晴明穴

此穴位于眼头，是手足太阳、足阳明两条经络的交汇之处。常常晴明穴，能调整眼部气血，减轻眼压，护肝明目，改善眼睛干痒、干涩和眼周。

5、足三里穴

足三里穴位于膝盖外侧下缘凹陷处，它是手太阳、手足少阳两经的交汇之处，功效有祛风泻热、护肝明目的作用，能调节眼周气血运行的作用。

春季什么穴位可降火

1、合谷穴

合谷穴就是我们常说的虎口，很多人不知道合谷穴能降火。中医认为，当我们出现口干、牙疼、鼻子流血或者是眼睛红肿、便秘等情况的时候就代表着我们体内有火气，此时可以通过合谷穴来降火，缓解病症。用拇指与食指轻轻按压另一只手的合谷穴，按压1分钟或者穴位出现酸疼的感觉即可，然后换边重复动作。

2、内庭穴

春季养肝穴位

1、行间穴

“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

2、肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

3、太溪穴

4、大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。